Gesundheit Körpererfahrung Yoga / Hatha-Yoga
Yoga / Hatha-Yoga
Yoga-Übungen verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Mit Hilfe bestimmter Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen (Pranayama) werden im planmäßigen Üben körperliche und physische Kräfte bewusst entfaltet und gelenkt (Hatha-Yoga). Yoga hilft, die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, innere Ausgeglichenheit zu gewinnen und bewusst Entspannung zu erlangen, die zur Kraftquelle wird. Hinweis: Die verschiedenen Kursgebühren ergeben sich aus den unterschiedlichen Laufzeiten der Kurse.
| – | Titel | Beginn | Ort | Nr. |
|---|---|---|---|---|
| Yin-Yoga |
Mo. 19.01.2026,
15.30 Uhr |
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang) | AT4121-A | |
| Hatha-Yoga für Geübte und Ungeübte |
Di. 20.01.2026,
18.15 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4109-A | |
| Hatha-Yoga am Vormittag für Geübte und Ungeübte |
Do. 22.01.2026,
11.00 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4108-A | |
| Yin-Yoga |
Sa. 24.01.2026,
10.00 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4119-A | |
| Yoga für den Rücken |
Sa. 24.01.2026,
11.45 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4117-A | |
| Ausfall: Yoga für den Rücken |
Mi. 28.01.2026,
17.00 Uhr |
Korczakschule; Gymn.-Raum | AT4114-A | |
| Ausfall: Mit Kundalini-Yoga entspannt ins Wochenende |
Fr. 30.01.2026,
16.00 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4100-A | |
| Ausfall: Rücken- und gelenkschonend arbeiten mit der Alexander-Technik für alle |
Mi. 18.02.2026,
16.00 Uhr |
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang) | AT4182 | |
| Workshop für Einsteiger*innen. Pranayama: Atmung und Meditation |
Sa. 14.03.2026,
15.00 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4020 | |
| Bildungsurlaub: Strategien für ein gesundes und ausgeglichenes (Arbeits-) Leben |
Di. 07.04.2026,
9.00 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4150 | |
| Yin-Yoga |
Mo. 13.04.2026,
15.30 Uhr |
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang) | AT4121-B | |
| Hatha-Yoga für Geübte und Ungeübte |
Di. 14.04.2026,
18.15 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4109-B | |
| Yoga für den Rücken |
Mi. 15.04.2026,
17.00 Uhr |
Korczakschule; Gymn.-Raum | AT4114-B | |
| Hatha-Yoga am Vormittag für Geübte und Ungeübte |
Do. 16.04.2026,
11.00 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4108-B | |
| Mit Kundalini-Yoga entspannt ins Wochenende |
Fr. 17.04.2026,
16.00 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4100-B | |
| Yin-Yoga |
Sa. 18.04.2026,
10.00 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4119-B | |
| Yoga für den Rücken |
Sa. 18.04.2026,
11.45 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4117-B | |
| Ausfall: Alexandertechnik für Yoga-Praktizierende |
Sa. 25.04.2026,
15.30 Uhr |
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum | AT4125 |