Zeitgenössischer Tanz & Bewegung

Du möchtest dich bewegen, tanzen, ausprobieren – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Neugier und Freude? Gemeinsam entdecken wir, was es heißt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und ihm im Tanz Ausdruck zu verleihen. Dabei geht es nicht um perfekte Schritte, sondern um das Spüren, Erforschen und Erleben von Bewegung. Wir beginnen mit einem tänzerischen Warm-up, das uns mobilisiert, erdet und in den Moment bringt. Danach tauchen wir ein in abwechslungsreiche Bewegungsfolgen – mal fließend, mal kraftvoll, mal verspielt. Du lernst Techniken des zeitgenössischen Tanzes kennen und entwickelst dein eigenes Bewegungsvokabular. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von Boden und Aufrichtung: Rollen, Drehen, Schieben, Ziehen, Atmen, Schütteln, Strecken – unser Körper lernt, mit der Schwerkraft zu tanzen. Dabei fördern wir Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Körperbewusstsein. Einschränkungen in deiner Körperlichkeit sind kein Ausschluss für die Teilnahme an diesem Kurs. Der Kurs kann auf deutsch und englisch angeboten werden. Du brauchst bequeme Kleidung. Tanzen werden wir barfuß oder auf Socken.