Yin-Yoga

Yin-Yoga ist ein sehr ruhiger und entspannter Yoga-Stil. Die länger gehaltenen Dehnungen wirken auf die Gelenke und gehen tief ins Bindegewebe. Es wird dadurch flexibel und gestärkt. Wir stimulieren und beruhigen das Nervensystem, sodass die Übungen eine stressreduzierende und regenerierende Wirkung haben. Nach einer Yin-Yoga-Kursstunde fühlen Sie sich über Tage entspannt und energetisch aufgeladen. Yin-Yoga ist somit ein besonders heilsamer Yoga-Stil. Ob Nacken, Rücken, Hüfte oder Schultern - der Effekt wird sofort spürbar. Dieser Yoga-Event ist für alle gleichermaßen geeignet, für Yoga-Anfänger*innen ebenso wie für Fortgeschrittene, für ältere Menschen wie für Sportler*innen. (Bitte Yoga-Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen.)