Workshop: Qi-Gong

Erleben Sie an diesem Vormittag direkt die positive Wirkung von Shaolin Qi Gong auf Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden kennen!
Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und stabilisiert sowohl die körperliche als auch die geistige Mitte. Durch Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen können Sie Gleichgewicht, Koordination und Kraft stärken. Dabei werden wichtige Reizpunkte und Meridiane angeregt.  Die langsamen und gezielten Übungen fördern die emotionale Ausgeglichenheit,  verbessern und erleichtern den Umgang mit Ärger, Sorgen, Grübelei und Angst. Im Shaolin Qi Gong geht es vor allem um den Weg der Selbstsicherheit, des Selbstvertrauens und der Selbstliebe durch das Lösen von körperlichen und seelischen Blockaden.
Der Kurs ist für Menschen jeden Alters, mit und ohne körperliche Einschränkungen geeignet.