Qi-Gong

Der Kranich als Symbol steht für langes Leben, Weisheit und Glück.
Als Teil der traditionell chinesischen Medizin spielt Qi Gong eine wichtige Rolle in der Prävention und Therapie gesundheitlicher Aspekte. Das Shaolin Kranich QiGong stärkt bei regelmäßigem Üben Ihre Sehnen, Muskeln und Gelenke und dadurch auch das Gleichgeweicht. Es wird gleichzeitig die Standfestigkeit und die Leichtigkeit gefördert, die innere Mitte stabilisiert.
Die einfach erlenbaren und fließemden Bewegungen fördern die Beweglichkeit, den Energiefluss im Körper und somit die Selbstheilungsprozesse des Körpers und der Seele. 
Durch die Atem- und Bewegungsübungen lernen Sie, Ihr Nervensystem zu beruhigen und können zu mehr innerer Ruhe, Gelassenheit und Klarheit gelangen. 
Kranich QiGong kann in jedem Alter erlernt werden und auch mit leichten körperlichen Einschränkungen.