Shaolin QiGong - Bagua II

Qi Gong ist Teil der traditionellen chinesischen Medizin und stabilisiert sowohl die körperliche als auch die geistige Mitte. Durch Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen können Sie Gleichgewicht, Koordination und Kraft stärken. Dabei werden gezielt bestimmte Reizpunkte und Meridiane angeregt.  Die Übungen fördern so auch die emotionale Ausgeglichenheit durch die Verbesserung des Umgangs mit Ärger, Sorgen, Grübelei und Angst. An diesem Kurs können auch Anfänger teilnehmen, Vorerfahrungen sind hilfreich.