Workshop: Sanftes Körperbewusstsein - die Kraft der Kopf & Körper-Verbindung

Vor lauter Gedankenkarussell und Stress spüren wir oft unseren Körper kaum. Dieser Workshop lädt dazu ein, mit Achtsamkeit den eigenen Körper wieder wahrzunehmen und das Nervensystem in Balance zu bringen. Mit körperorientierten Methoden, Yoga- und Atemarbeit und Entspannungssequenzen spüren wir hinein, stärken unser Körperbewusstsein, unsere innere Balance und Selbstwirksamkeit - für eine Pause vom Gedanken-Wirrwarr. Keine Vorkenntnisse nötig.