Bildungsurlaub: "GESUND & Kraftvoll mit Fastenwandern" - nach der optimierten Buchinger-Methode Stärkung der Gesundheitskompetenzen zur Bewältigung der Belastungen im Alltag und Berufsleben

Entdecken Sie die transformative Kraft von Fastenwandern nach Buchinger: Eine einzigartige Synergie aus Fasten, vitalisierender Naturbewegung, tiefer Entspannung und fundiertem Ernährungswissen. Das bewährte Konzept bietet zahlreiche positive Auswirkungen, darunter ein gestärktes Immunsystem, verbesserte Darmgesundheit, Verlangsamung des Alterungsprozesses und eine Steigerung Ihrer sportlichen Leistungsfähigkeit. Tauchen Sie ein in ein ganzheitliches Konzept, das nicht nur Ihren Körper stärkt, sondern auch Ihre Energiereserven auflädt.
Während des Bildungsurlaubs entdecken Sie die Zusammenhänge von Ernährung und Stress im Berufsleben und erfahren, wie Sie ernährungsbedingte Beschwerden am Arbeitsplatz lindern können.
Folgende Personen sind ausgeschlossen:
- Schwangere und Stillende
- Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen
- Menschen mit Essstörungen
*Hinweis: Die Säfte sind glutenfrei und nussfrei. Der Aufenthalt in der Natur und in der Küche inkl. Umgang mit Küchenutensilien erfolgt auf eigene Gefahr. Je nach Witterung kann sich der Ablaufplan, unter Berücksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegeben Sollstunden, etwas ändern. Die Teilnahme erfordert Trittsicherheit und beansprucht etwa 11 Tage (3 Entlastungstage - 5 Fastentage und 3 Aufbautage). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einige Wochen vor dem Kurs bekommen Sie einen Zugang zum Einführungskurs in der VHS-Cloud als Vorbereitung für die Fastenwanderung. Mitzubringende Utensilien werden dort aufgelistet. Die Lebensmittelumlage in Höhe von € 30,00 wird im Kurs abgerechnet.