Bildungsurlaub: "Basenfasten als Schlüssel zu mehr Vitalität und Gesundheit" Dank Basenfasten und einem neuen Bezug zum Essen können ernährungsbedingte Beschwerden im Beruf und gesellschaftlichen Umfeld gelindert werden.

Basenfasten kann als kraftvolle Quelle für Gesundheit und Vitalität sein. Es ist eine sanfte Kur, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel in Bio-Qualität genossen werden. Dabei kann der Körper entgiften, entsäuern und neue Energie schöpfen. Die Mahlzeiten sind wohlschmeckend, sättigend und alltagstauglich – ganz ohne Hungern.

Während des Bildungsurlaubs erleben Sie, wie Basenfasten entlastend und stärkend wirken kann – körperlich wie mental. Sie lernen eine natürliche, genussvolle Ernährungsform kennen und bereiten gemeinsam Gerichte zu, die leicht im in der Arbeitswelt umzusetzen sind.

Das Programm wird ergänzt durch körperliche Aktivität, Impulse zum Stressmanagement sowie praxisnahe Strategien für mehr Achtsamkeit und Balance im Berufsleben. Sie erhalten Wissen und alltagstaugliche Ansätze, um Ihre Ernährung bewusst und wohltuend zu gestalten.

Entdecken Sie Basenfasten als kraftvolle Methode zur Selbstfürsorge.

Folgende Personen dürfen nicht teilnehmen:
Schwangere und Stillende
Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen
Menschen mit Essstörungen
Psychische Erkrankung wie Psychosen oder Schizophrenie

Die Gebühr von € 100,- p.P. für Unterrichtsmaterialien (Lebensmittel und Workbook) wird im Kurs bar an die Kursleiterin entrichtet.

Wichtige Hinweise:
Zur Vorbereitung sind drei Entlastungstage wünschenswert. Ein Zugang zu einem vorbereitenden Online-Kurs wird einige Wochen vor Beginn über die VHS.Cloud freigeschaltet. (Hinweis: Die automatische VHS-Mail kann fälschlicherweise einen späteren Zugang ankündigen.)
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wir kochen laktosefrei, glutenfrei und pflanzlich.
Der Aufenthalt in der Natur und in der Küche, einschließlich des Umgangs mit Küchenutensilien, erfolgt auf eigene Gefahr.
Der Ablaufplan kann wetterbedingt angepasst werden, die gesetzlichen Vorgaben zur Mindeststundenzahl werden eingehalten.