Kursdetails
Kursdetails

AP4115 Yoga für den Rücken

Yoga ist Entspannung auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele. Gezielte Yogaübungen, die regelmäßig ausgeführt werden, können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Muskelverspannungen, distressbedingte Kopfschmerzen, die meist auch Verspannungen im Nacken und Schultergürtel nach sich ziehen, können durch Yogaübungen nach und nach gelindert werden - oft sogar bis zur Schmerzfreiheit. Die Muskulatur wird gedehnt und mit Yoga-Asanas (Stellungen) flexibel und elastisch gehalten. Mit weiteren Kräftigungsübungen wird der gesamte Rücken und auch die Bauchmuskulatur gestärkt. Durch die Tiefenentspannung wird aufgezeigt, wie man von Beschwerden und Verspannungen "loslassen" kann. Menschen jeder Alters- und Fitnessstufe sind in diesem Kurs mit einem sehr moderaten und sanften Training herzlich willkommen. (Bitte Yoga-Matte, Decke, kleines Kissen und ein Getränk mitbringen)

Kursort

KORC

Alter-Steinbacher-Weg 26
35394 Gießen


Kurstermin(e)

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
17.04.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
24.04.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
08.05.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
15.05.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
22.05.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
29.05.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
05.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
12.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
19.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum
Datum:
26.06.2024
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Alter-Steinbacher-Weg 26, Korczakschule; Gymn.-Raum

Seite 1 von 2