Kursdetails
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AP4180 Wellness für Geist und Seele - Mit Salutogenese (Entstehung von Gesundheit) zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Ausgeglichenheit

Woran liegt es, dass manche Menschen besser mit Schwierigkeiten und Belastungen umgehen können als andere? Wie kann es gelingen, den komplexen Anforderungen des Lebens mit all seinen Höhen und Tiefen in freundlicher Annahme und selbstfürsorglich zu begegnen? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den positiven, gesundheitsfördernden Aspekten des Lebens und den bei allen Menschen vorhandenen, inneren und äußeren Ressourcen zur Stärkung der gesunden Anteile. Hierfür orientieren wir uns am Salutogenese-Konzept des Medizinsoziologen Aaron Antonovsky (1923-1994), welches den Fokus auf die Entstehung von Gesundheit legt - dies im Gegensatz zur Pathogenese (Ent-stehung von Krankheit). Salutogenese stellt die Frage, wie Gesundheit entsteht und bewahrt wird und wie es möglich ist, aus Menschen gute "Schwimmer*innen" zu machen, die sich im Strom des Lebens mit all seinen Herausforderungen behaupten können. Genau dabei möchte ich Sie unterstützen, indem wir uns in geschütztem Rahmen und entspannter Atmosphäre dem Thema Gesundheit und Wohlbefinden widmen und uns auf "Schatzsuche" begeben. Persönliche Erfahrungen und Erlebnisse werden anhand einfacher Übungen auf unterschiedlichen Ebenen (kreativ, kommunikativ) reflektiert und ausgetauscht. Gemeinsam legen wir einen individuellen "Wohlfühlvorrat" an, auf den Sie in schwierigen, aber auch in guten Zeiten zurückgreifen können. Ziel des Kurses ist es, das Potential zur Stärkung Ihrer seelischen Widerstandskraft und Genesung zu entdecken. Gönnen Sie sich eine Auszeit ausschließlich für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Materialkosten in Höhe von € 4,50 sind mit der Kursleitung bar zu verrechnen.

Kurs abgeschlossen

Kursort

BOTANIK

Fröbelstr. 65
35394 Gießen


Kurstermin(e)

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
24.02.2024
Uhrzeit:
14:00 - 17:15 Uhr
Wo:
Fröbelstr. 65, Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)
Datum:
25.02.2024
Uhrzeit:
10:00 - 13:15 Uhr
Wo:
Fröbelstr. 65, Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)