Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Autogenes Training für Anfänger*innen


Zu diesem Kurs


Beim Autogenen Training lernen Sie, mittels Ihrer Vorstellungskraft die natürliche Entspannungsreaktion in Ihrem Körper auszulösen. Wir lenken dazu unsere Aufmerksamkeit weg von den Alltagsgedanken, hin zu unseren Körperempfindungen und erreichen mit Hilfe von 7 Formeln und entspannungsfördernden Bildern einen tiefen Versenkungszustand, in dem Körper und Seele wieder Energiereserven aufbauen können. Das Autogene Training ist eines der bekanntesten Entspannungsverfahren, seine Wirksamkeit ist in zahlreichen Studien wissenschaftlich nachgewiesen worden. Neben der körperlichen und mentalen Erholung können auch verschiedene Beschwerden positiv beeinflusst werden. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Kissen, Decke und warme (ggf. rutschfeste) Socken mit. Matten sind vorhanden. Bei bestehenden Erkrankungen klären Sie eine Teilnahme bitte vorab mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt ab.

Kursnr.: AF4175
Uhrzeit: 18:30 - 19:45 Uhr
Termin(e):

Di. 22.10.2019 - Di. 10.12.2019

Kosten:
€ 33,80 (ermäßigt € 27,10) ab 10 Teilnehmer*innen
€ 42,30 (ermäßigt € 33,80) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 56,30 (ermäßigt € 45,20) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Zeitraum

Di. 22.10.2019 - Di. 10.12.2019



Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Volkshochschule Gießen, Raum Vetzberg

Dozent(en)

Login für Stammteilnehmer/-innen

Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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