Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wochenendkurs: Befreiter Rücken mit der Alexander-Technik


Zu diesem Kurs


Mit Hilfe der Alexandertechnik können Sie lernen, bisher unbewusste Muskelspannungen zu entdecken, loszulassen und sich körperlich und geistig in Balance zu bringen. In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, an einfachen Grundpositionen zu arbeiten - wie Sitzen, Stehen und Liegen und dadurch geführte Alltagsbewegungen zu optimieren - wie Laufen, etwas Greifen, oder am Computer arbeiten. Mit Hilfe der einfachen Mittel der Alexander-Technik - "Innehalten", "Nicht-Tun" und "Richtung Geben" können wir uns dafür sensibilisieren, wie wir uns und unseren Körper organisieren und unser Verständnis von Bewegung und Ruhe verändern. Grundidee ist, Bewegungen leichter vom Kopf her zu führen und den Boden als Unterstützung für Aufrichtung schätzen zu lernen. Bitte bringen Sie bequeme Alltagskleidung, rutschfeste Socken sowie 2 - 3 Bücher als Kopfunterlage mit.

Kursnr.: AE4138
Uhrzeit: 14:30 - 17:30 Uhr
Termin(e):

Sa. 23.03.2019 - So. 24.03.2019

Kosten:
€ 22,80 (ermäßigt € 18,20) bei 8 Teilnehmer/-innen
€ 30,30 (ermäßigt € 24,30) bei 6 und 7 Teilnehmer/-innen

Zeitraum

Sa. 23.03.2019 - So. 24.03.2019


An-/Abmeldeschluss

14.03.2019


Verfügbarkeit

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten


Kursort(e)

Volkshochschule Gießen, Raum Vetzberg

Dozent(en)

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
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Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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