Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >>- Kursbereiche >>- Details

Yoga für den Rücken


Zu diesem Kurs


Yogaübungen gezielt für den Rücken, regelmäßig ausgeführt; können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Muskelverspannungen, Stress-Kopfschmerzen, die meist auch einen verspannten Nacken und Schultergürtel nach sich ziehen, lassen mit Yogaübungen nach und nach eine Verbesserung und oft auch eine Schmerzfreiheit zu. Die Muskulatur wird gedehnt und mit Yoga-Asanas (Stellungen) flexibel und elastisch gehalten. Mit weiteren Kräftigungsübungen wird der gesamte Rücken, einschließlich der Bauchmuskulatur, gestärkt. Durch die Tiefenentspannung wird aufgezeigt, wie man von Beschwerden und Verspannungen "Los lassen" kann. Yoga ist Entspannung auf allen Ebenen = Körper, Geist und Seele. Menschen jeder Alters- und Fitnessstufe sind in diesem Kurs mit einem sehr moderaten und sanften Training herzlich willkommen. (Bitte Isomatte, Decke, kleines Kissen und "stilles" Wasser mitbringen.)

Kursnr.: AD4106
Uhrzeit: 17:00 - 18:30 Uhr
Termin(e):

Mi. 29.08.2018 - Mi. 21.11.2018

Kosten:
€ 57,20 (ermäßigt € 45,80) ab 10 Teilnehmer/-innen
€ 71,50 (ermäßigt € 57,20) bei 8 und 9 Teilnehmer/-innen
€ 95,30 (ermäßigt € 76,30) bei 6 und 7 Teilnehmer/-innen

Zeitraum

Mi. 29.08.2018 - Mi. 21.11.2018



Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Korczakschule; Gymn.-Raum

Dozent(en)

Login für Stammteilnehmer/-innen

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
auf Warteliste
Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
Keine Online-Anmeldung möglich
Keine Online-Anmeldung möglich

Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

 

vhs Newsletter

Hier können Sie sich per E-Mail für den vhs-Newsletter an-/abmelden, der Sie 2x jährlich über Neuigkeiten der Volkshochschule der Universitätsstadt Gießen informiert:

vhs-News@giessen.de

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen