Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Wirbelsäulengymnastik - Rücken stabil und mobil zugleich


Zu diesem Kurs


Mit einer ganzheitlichen achtsamen Übungsweise können Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen. Wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe und Haltungen zur Stärkung der Körperspannung stehen im Mittelpunkt des Kurses. Sie sensibilisieren durch Übungsreihen Ihr Körperempfinden und nehmen Ihren Atem bewusst wahr. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen Ihnen beim Lösen von Verspannungen. Eine gezielte Kräftigung stärkt Ihren ganzen Körper und Sie entwickeln mehr Kraft im Rücken. Um einen anstrengenden Arbeitstag hinter sich zu lassen, lernen Sie wohltuende Methoden für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit kennen. Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik hilft auch bei der Osteoporose-Vorbeugung und gibt Ihnen das Gefühl, aktiv und beweglich zu sein. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: AF4304
Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr
Termin(e):

Di. 27.08.2019 - Di. 10.12.2019

Kosten:
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) ab 10 Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 69,30 (ermäßigt € 55,60) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Zeitraum

Di. 27.08.2019 - Di. 10.12.2019



Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Volkshochschule Gießen, Raum Vetzberg

Dozent(en)

Login für Stammteilnehmer/-innen

Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
Keine Online-Anmeldung möglich
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Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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