Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 31.01.2022:

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freie Plätze DAS GEISTIGE LEBEN DER JUDEN

( ab Mo., 31.1., 18.30 Uhr )

Dieser Kurs ist eine Fortsetzung aus dem letzten Semester und wendet sich an Teilnehmer*innen, die diesen bereits besucht haben. Auch neue Interessent*innen sind herzlich willkommen. Für diesen Kurs kann ein Kostenbeitrag für Handouts in Höhe von € 5,00 entstehen, welche direkt mit dem Kursleiter abgerechnet werden.

Kursnr.: AL1116
Kursgebühr: 20,80 €€ (ermäßigt 16,70€)

freie Plätze Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

( ab Mo., 31.1., 17.15 Uhr )

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist einfach zu erlernen. Verschiedene Muskelgruppen werden nacheinander angespannt und anschließend intensiv gelockert. Dadurch schaltet der gesamte Organismus mit allen Organsystemen um in Richtung Ruhe. Wie im Schlaf werden Reserven aufgebaut, körperliche Erholung, angenehmes ausgeglichenes Befinden und geistige Frische erreicht. Das Richtige, um Stress zu vergessen. Nach den muskulären Entspannungsübungen, wenn der Kopf frei und klar ist, können die Teilnehmer*innen Konstruktion und Anwendung von Fantasie-Reisen erfahren. Bitte bequeme Kleidung tragen, Schlafsack oder warme Decke und evtl. ein Kissen mitbringen. Unterlagen sind vorhanden.

Kursnr.: AL4181
Kursgebühr: 20,80 €€ (ermäßigt 16,60€)

freie Plätze Naturseifen sieden

( ab Mo., 31.1., 18.15 Uhr )

Ein 6500 Jahre altes Handwerk kommt wieder groß in Mode. Ob wegen einer Pandemie oder wegen des Wunsches nach mehr Naturmaterialien und weniger Plastik im alltäglichen Gebrauch: Naturkosmetik - mit dem Wissen um die Inhaltsstoffe - liegen im Trend.
Dieser Kurs richte sich an Anfänger*innen, die eine eigene Seife herstellen möchten. Jede/r Teilnehmer*in siedet 5 Seifenstücke zu 100 Gramm, die nach eigenem Geschmack gefärbt oder parfümiert werden können. Bitte bringen Sie mit: Olivenöl, Kokosfett, Rapsöl, Salz. Kittel oder altes Hemd mit langen Ärmeln, Schutzbrille, FFP2-Maske, Gummihandschuhe, 2 Schneebesen (klein und groß), 1-2 Frotteehandtücher.
Weitere Materialien sind im Kurs erhältlich und werden direkt mit der Kursleitung abgerechnet. Es ist mit Materialkosten von ca. € 10,00 bis 15,00 zu rechnen.

Kursnr.: AL5371
Kursgebühr: 33,80 €€ (ermäßigt 27,00€)

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