Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 23.08.2019:

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Anmeldung möglich Englisch A1/A2 am Vormittag

( ab Fr., 23.8., 9.00 Uhr )

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen. Sein Inhalt ist Wiederholung der Basisgrammatik und üblicher Redewendungen mit Übungen in entspannter Atmosphäre. Materialkosten in Höhe von ca. € 5,00 sind direkt mit der Kursleiterin zu verrechnen.

Kursnr.: AF3307
Kursgebühr: 80,00 €€ (ermäßigt 64,40€)

Anmeldung möglich Englisch A1/A2 am Vormittag

( ab Fr., 23.8., 10.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AF3308
Kursgebühr: 80,00 €€ (ermäßigt 64,40€)

Anmeldung möglich Französisch am Freitag - A2 am Vormittag

( ab Fr., 23.8., 10.30 Uhr )

Alle Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen (egal, mit welchem Lehrbuch Sie bereits gearbeitet haben) sind herzlich willkommen. Das Lehrmaterial wird Ihnen im Kurs mitgeteilt. Schnuppern Sie gerne bei uns rein.

Kursnr.: AF3422
Kursgebühr: 22,80 €€ (ermäßigt 18,60€)

Anmeldung möglich Ashtanga-Yoga

( ab Fr., 23.8., 18.15 Uhr )

Ashtanga-Yoga ist eine sehr dynamische Yoga-Variante, bei der körperliche Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer in fließenden Formen trainiert werden. Es fördert die Körperhaltung, Konzentration und Flexibilität. Weiterhin führen die Übungen zu geistiger Entspannung. In diesem Basic-Kurs wird eine umfassende Einführung in eine dynamisch-kraftvolle Yogaform gegeben, die auf gesundheitsfördernde Weise Kondition, Beweglichkeit und Stärke trainiert und den Geist zur Ruhe führt. Bitte bequeme Kleidung tragen, auch rutschfeste Matte und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: AF4105
Kursgebühr: 72,80 €€ (ermäßigt 58,25€)

freie Plätze Mit Yoga entspannt ins Wochenende

( ab Fr., 23.8., 13.00 Uhr )

In diesem Kurs erwarten Sie sanfte und achtsame Yogaübungen, die Sie zum Wochenabschluss zur Ruhe kommen lassen. Wir üben neugierig, ohne Leistungsdruck und begleitet vom Atem. Ziel ist es, vom Agieren und Reagieren wieder ins Spüren zu kommen, Verspannungen zu lösen und sich selbst Raum und Zeit zu geben. Bitte bringen sie eine Matte, ein Sitzkissen und eine Decke mit. Bitte klären bei Beschwerden bzw. Vorerkrankungen eine Kursteilnahme mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt ab. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kursnr.: AF4122
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 25,00€)

freie Plätze Hormon-Yoga für Frauen

( ab Fr., 23.8., 18.30 Uhr )

Mit Hormon-Yoga haben vor allem Frauen mit PMS (Prämenstruelles Syndrom) und Wechseljahresbeschwerden die Möglichkeit, ihre Symptome zu regulieren und mehr Selbstliebe zu erfahren. Auch für Frauen mit Kinderwünsch ist Hormon-Yoga geeignet. Hier werden Körperübungen mit Atemtechniken, die Ihnen durch eine sanfte und präzise Anleitung mehr Vitalität und Kraft im Alltag schenken, verbunden. Damit die Kursleiterin Ihre Kursinhalte auf die Teilnehmerinnen abstimmen kann, bitten wir sie, diesen Fragebogen auszufüllen und ihn an uns zu mailen.

Kursnr.: AF4125
Kursgebühr: 26,00 €€ (ermäßigt 20,80€)

freie Plätze Shabby Chic - Selber machen

( ab Fr., 23.8., 18.00 Uhr )

Durch fachgerechte Oberflächenbehandlung können sich alte unansehnliche Holzkästen und Kleinmöbel in Schmuckstücke verwandeln. Wir werden in diesem Kurs, neben dem Selbstherstellen von Kreidefarben, verschiedene Techniken kennenlernen, wie z. B. Lasieren, Schichten, Auswischen, Schablonieren, Collagieren, künstliches Altern und wachsen. Bitte bringen Sie mit: ca. 5 kleine Holzbretter (unbehandelt), Schmirgelpapier (grob + fein), Flachpinsel und Rundpinsel (kurze Borsten), Schwamm, Lappen und Gläser mit Schraubverschluss. Es entstehen Materialkosten, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet werden.

Kursnr.: AF5250
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 24,80€)

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