Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >>- Kalender

Veranstaltungen am 22.01.2021:

Seite 1 von 1

freie Plätze Entspannungsmethoden zum Kennenlernen

( ab Fr., 22.1., 16.30 Uhr )

Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Fantasie-Reisen, Meditation und Bodyscan führen alle an die Grenze zum Einschlafen. Das bringt körperliche Erholung, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Frische. Jedoch unterscheiden sich die verschiedenen Methoden in ihrer Durchführung und Wirkungsweise. Im Kurs werden die verschiedenen Methoden gezeigt, probeweise geübt und Anwendungsbereiche besprochen. Bitte bequeme Kleidung tragen und, falls es kalt sein sollte, eine warme Decke mitbringen. Unterlagen sind vorhanden.

Kursnr.: AJ4039
Kursgebühr: 20,80 €€ (ermäßigt 16,60€)

freie Plätze Ashtanga-Yoga

( ab Fr., 22.1., 18.15 Uhr )

Ashtanga-Yoga ist eine sehr dynamische Yoga-Variante, bei der körperliche Beweglichkeit, Kondition, Kraft und Ausdauer in fließenden Formen trainiert werden. Es fördert die Körperhaltung, Konzentration und Flexibilität. Weiterhin führen die Übungen zu geistiger Entspannung. In diesem Basic-Kurs wird eine umfassende Einführung in eine dynamisch-kraftvolle Yogaform gegeben, die auf gesundheitsfördernde Weise Kondition, Beweglichkeit und Stärke trainiert und den Geist zur Ruhe führt. Bitte bequeme Kleidung tragen, auch rutschfeste Matte und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: AJ4105
Kursgebühr: 52,00 €€ (ermäßigt 41,60€)

freie Plätze Rücken-Fitness-Mix

( ab Fr., 22.1., 10.30 Uhr )

Ein gutes Zusammenspiel der Muskulatur ist die Voraussetzung für eine gute Haltung. In diesem Kurs wird dafür Wirbelsäulengymnastik mit Bauch-Beine-Po-Übungen kombiniert. Die Mobilisierung der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur stehen im Mittelpunkt.

Kursnr.: AJ4309
Kursgebühr: 78,00 €€ (ermäßigt 62,40€)

freie Plätze Ballett-Anfängerkurs für Kinder

( ab Fr., 22.1., 15.00 Uhr )

Ballett bedeutet Strenge und Disziplin? Nur mit Ehrgeiz und viel Training kann ich von Ballett profitieren? Wer Primaballerina werden will, sollte diesen Grundsätzen folgen, aber Ballett bedeutet auch Spaß an Bewegung und Tanz und ist ein wunderbarer Alltagsausgleich, der nebenbei Haltung, Körperspannung und ein Gefühl von Leichtigkeit mit sich bringt.

Kursnr.: AJ4420
Kursgebühr: 26,10 €€ (ermäßigt 26,10€)

freie Plätze Freies Atelier

( ab Fr., 22.1., 13.00 Uhr )

Das Freie Atelier eröffnet Ihnen die Möglichkeit, für mehrere Tage an einem Stück zu arbeiten. Damit ist eine gute Grundlage geschaffen, um Ihre persönlichen und inhaltlichen Themenstellungen zu entwickeln und individuelle Bildideen zu verwirklichen. In Einzelgesprächen mit der Dozentin wird die praktische Umsetzung vorbereitet und begleitet. Dabei werden die eigene Wahrnehmung und die Bildreflexion gefördert. Sie lernen, Ihre Bilder genau zu analysieren und gezielt Verbesserungsmöglichkeiten zu entwickeln. Das Angebot richtet sich an alle, die bereits Erfahrungen im Bereich Zeichnung und Malerei gesammelt haben. Bitte bringen Sie die von Ihnen bevorzugten Zeichen- und Malmaterialien mit. Max. 6 Teilnehmer*innen. Kurszeiten: Freitag, 13:00 - 19:00 Uhr, Samstag, 09:00 - 12:15 Uhr und 13:15 - 19:00 Uhr, Sonntag, 09:00 - 13:30 Uhr.

Kursnr.: AJ5245
Kursgebühr: 112,60 €€ (ermäßigt 90,10€)

Seite 1 von 1

Login für Stammteilnehmer/-innen

Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

Bürozeiten ab August 2020

Montag - Donnerstag:

9:00-12:00 Uhr und 13:00-16:00 Uhr

Freitag:                                              9:00 - 12:00 Uhr

Besuchs-/Beratungstermine nur nach Vereinbarung

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen