Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 19.01.2021:

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fast ausgebucht Moderne Gymnastik "60plus"

( ab Di., 19.1., 9.00 Uhr )

Es werden folgende Kursinhalte geboten: Beweglichkeit aufbauen, schulen und fördern (gegen Arthrose), Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, Stretching, isometrische Übungen (gegen Osteoporose), Ausdauertraining für Herz und Kreislauf, Entspannung zu erholsamer Musik.

Kursnr.: AJ4320
Kursgebühr: 78,00 €€ (ermäßigt 62,40€)

Anmeldung möglich Moderne Gymnastik "60plus"

( ab Di., 19.1., 10.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AJ4322
Kursgebühr: 78,00 €€ (ermäßigt 62,40€)

freie Plätze "Total Body Condition" (TBC)

( ab Di., 19.1., 19.45 Uhr )

Dieser Kurs steht für intensives Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Bewegungsabläufen. Ziel ist es, die gesamte Skelettmuskulatur zu kräftigen. Dabei werden insbesondere die Bereiche Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Sport und Bewegung mit Musik haben. Bitte Handtuch und Isomatte mitbringen.

Kursnr.: AJ4323
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 25,00€)

freie Plätze Moderne Funktionsgymnastik

( ab Di., 19.1., 17.00 Uhr )

Ganzkörperliche Gymnastik zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie intensive Übungen zur Dehnung der Muskulatur sind die Schwerpunkte dieses Kurses. Durch Förderung der Beweglichkeit und der Durchblutung sowie durch Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems wird das Körperbewusstsein gestärkt. Verschiedene Entspannungsübungen runden den Kurs ab. Bitte Isomatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursnr.: AJ4364
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 25,00€)

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Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

Bürozeiten ab August 2020

Montag - Donnerstag:

9:00-12:00 Uhr und 13:00-16:00 Uhr

Freitag:                                              9:00 - 12:00 Uhr

Besuchs-/Beratungstermine nur nach Vereinbarung

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