Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 19.01.2019:

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Anmeldung möglich Resilienz - Die innere Widerstandskraft

( ab Sa., 19.1., 10.00 Uhr )

Resilienz bezeichnet die emotionale und psychische Widerstandskraft gegen äußere Einflüsse und Belastungen, die immer häufiger unseren (Berufs-) Alltag prägen - sie ist sozusagen das Immunsystem der Seele.
In diesem Kurs werden wir uns damit beschäftigen, was Resilienz für uns bedeutet, wie sie entsteht und wie sie gefördert werden kann.
Wir arbeiten u.a. an folgenden Themen:
- Erkennen und Ausbau unserer Ressourcen
- Achtsamkeit, Genuss und Akzeptanz
- Probleme angehen mit System
- Ungünstige individuelle Gedankenmuster positiv verändern
- Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeitserleben
Sie erhalten Gelegenheit, sich mit Ihren individuellen Denk- und Handlungsmustern auseinanderzusetzen und diese zu hinterfragen. Wo möglich und sinnvoll, entwickeln wir Ideen und Möglichkeiten, diese zu verändern. Außerdem lernen Sie einfach auszuführende Meditations- und Achtsamkeitsübungen kennen, die Sie bei der Umsetzung unterstützen können.
Zwischen den beiden Terminen können die ersten Erkenntnisse im Alltag ausprobiert werden.

Kursnr.: AE2120
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

Sie wollen Prüfung machen? Hatten bisher keine Zeit Deutschkurse zu besuchen? Sind beruflich sehr eingespannt und haben auch privat keine Zeit zu lernen? Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/-innen mit einigen Vorkenntnissen die sich vor der anstehenden Prüfung. Systematische Wiederholung von Grammatik, Übungen zur Verbesserung von Rechtschreibung, mündlichem und schriftlichem Ausdruck. Der Kurs bereitet auf das TELC Zertifikat Deutsch B1 bzw. den Deutsch-Test für Zuwanderer vor.

Kursnr.: AE3050
Kursgebühr: 28,00 €€ (ermäßigt 22,40€)

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Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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