Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 16.10.2018:

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Anmeldung möglich Marhaba - Arabisch für Anfänger/-innen A1

( ab Di., 16.10., 18.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AD3701
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

Für Teilnehmer/-innen ohne Vorkenntnisse, die Interesse an der aserbaidschanischen Sprache als Mutter- und Fremdsprache haben. Der Kurs wird sich nicht nur mit dem Alphabet und der Grammatik beschäftigen, sondern auch mit Erzählungen, Gedichten und kleinen Texten (Sprechfertigkeit, Lese-, Schreib- und Hörverständnis) auseinander setzen. Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben.

Kursnr.: AD3710
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

freie Plätze Hebräisch A1 - Sprachkurs für Anfänger/-innen

( ab Di., 16.10., 19.15 Uhr )

Für Teilnehmer/-innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Kursnr.: AD3718
Kursgebühr: 57,20 €€ (ermäßigt 45,80€)

Anmeldung möglich Kardio-Bodyworkout-Mix

( ab Di., 16.10., 19.45 Uhr )

Der Kurs ist ein Mix aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining mit dem Schwerpunkt Aerobic. Hier sind alle richtig, die keine Angst vor dem Schwitzen haben und sich gerne zu Musik bewegen. Anschließend führen wir Kraftausdauerübungen zur Stärkung von Bauch, Beinen, Po, Rücken- und Schulterpartien durch. Durch ein gezieltes Warm-Up und Cool-down sowie die richtige Ausführung der Bewegungen erzielen wir ein gutes Training ohne übermäßige Belastung der Gelenke. Mit einem entspannenden, lockeren Dehnen klingt die Stunde aus.

Kursnr.: AD4323
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

Bewegungsmangel und einseitige körperliche Beanspruchungen im Alltag führen zu Funktionseinbußen bei Muskeln und Skelett. Nutzen Sie das ganzheitliche, aktive Körpertraining für eine Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik und aus Pilates fördern Ihre Beweglichkeit und stärken vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur. (Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Isomatte mitbringen.)

Kursnr.: AD4335
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

Bewegungsmangel und einseitige körperliche Beanspruchungen im Alltag führen zu Funktionseinbußen bei Muskeln und Skelett. Nutzen Sie das ganzheitliche, aktive Körpertraining für eine Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik und aus Pilates fördern Ihre Beweglichkeit und stärken vor allem Bauch- und Rückenmuskulatur. (Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Isomatte mitbringen.)

Kursnr.: AD4336
Kursgebühr: 33,30 €€ (ermäßigt 27,10€)

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AD5216
Kursgebühr: 80,20 €€ (ermäßigt 66,20€)

Anmeldung möglich Acryl- und Ölmalerei

( ab Di., 16.10., 17.00 Uhr )

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Kursnr.: AD5218
Kursgebühr: 80,20 €€ (ermäßigt 66,20€)

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AD5354
Kursgebühr: 64,80 €€ (ermäßigt 64,80€)

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AD5355
Kursgebühr: 64,80 €€ (ermäßigt 64,80€)

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