Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 14.10.2018:

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Kurs abgeschlossen iPhone und iPad entspannt kennenlernen Teil I

( ab So., 14.10., 9.00 Uhr )

Smartphones wie das iPhone und Tablets wie das iPad von Apple sind mittlerweile weit verbreitet und vielseitig verwendbar, sowohl für Musik als auch für Bilder und Videos, sogar auch für professionelle Anwendungen.
In diesem Kurs lernt man die Grundlagen des iPhones und iPads für den alltäglichen privaten Gebrauch kennen:
- Grundsätzliches
- Zugriff zum Netz (WLAN, Mobil, Hotspot, VPN)
- Grundfunktionen/Bedienung
- Grundeinstellungen des Geräts
- Sicherheit
- Synchronisieren
- iCloud-Anwendungen
- Nützliche Apps laden und anwenden
- Fotos, Musik und Videos verwalten
- Zubehör
- Podcasts, PDFs und eBooks laden und benutzen
- Siri und FaceTime nutzen
Bringen Sie, falls vorhanden, Ihre Geräte mit.
Teilnahmevoraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit den Geräten.

Kursnr.: AD2800
Kursgebühr: 31,70 €€ (ermäßigt 26,30€)

Anmeldung möglich Entspannungs-Oase

( ab So., 14.10., 17.00 Uhr )

Wenn wir uns in Lebenssituationen mit hohem Stresspegel befinden, sei es durch berufliche oder familiäre Anforderungen, Prüfungsphasen o.ä., benötigen wir "eigentlich" dringend Entspannungspausen. Gleichzeitig fällt es uns gerade dann oft besonders schwer, herunterzufahren, die Gedanken mal abzuschalten, den geeigneten
Moment im vollgepackten Alltag zu finden. Gar nicht zu reden vom Erlernen eines Entspannungsverfahrens, für das man zunächst täglich üben müsste...
Der Besuch des Kurses Entspannungs-Oase kann hier helfen, wenigstens ein Mal pro
Woche mit Hilfe angeleiteter Entspannungsübungen zur Ruhe zu kommen.
Phantasiereisen, angeleitete Meditationen, Elemente des autogenen Trainings und der
progressiven Muskelentspannung, Achtsamkeitsübungen und Körperreisen - Sie
entspannen unter Anleitung und lernen nebenbei verschiedene Entspannungsverfahren
kennen.

Kursnr.: AD4019
Kursgebühr: 34,60 €€ (ermäßigt 27,80€)

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