Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 02.11.2022:

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fast ausgebucht Fortlaufender Kurs Stock-Kampf-Kunst (SKK)

( ab Mi., 2.11., 18.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AM4175
Kosten: 31,20 € (ermäßigt 25,00 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 39,00 (ermäßigt € 31,20) bei 8 und 9
Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: Fit von Kopf bis Fuß

( ab Mi., 2.11., 10.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AM4303
Kosten: 20,80 € (ermäßigt 16,60 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 26,00 (ermäßigt € 20,80) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 34,60 (ermäßigt € 27,80) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: Ganzkörpertraining

( ab Mi., 2.11., 20.00 Uhr )

In diesem Kurs wirken Sie einseitigen Belastungen entgegen und gleichen Bewegungsmangel aus: Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen sowie kurzen Ausdauertrainingsphasen zur Kräftigung von Herz und Kreislauf lernen Sie Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können diese erweitern. Gezielte Bewegungsabläufe stärken Ihren Rücken, trainieren Ihre Körperwahrnehmung und fördern die Koordination (u.a. durch Tanz). Sie dehnen die zur Verkürzung neigende Muskulatur und lockern so Verspannungen - auch die Beweglichkeit, Kraft, Entspannungsfähigkeit sowie das Körpergefühl und die Körperhaltung werden verbessert. Stärken Sie Ihre Gesundheit und lernen, schonender mit Stress im Alltag umzugehen.
Bitte bequeme Kleidung und Gymnastikmatte mitbringen.

Kursnr.: AM4305
Kosten: 31,20 € (ermäßigt 25,00 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 39,00 (ermäßigt € 31,20) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Anmeldung möglich Freie Malerei

( ab Mi., 2.11., 18.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AM5206
Kosten: 54,60 € (ermäßigt 43,70 €)
bei 10 Teilnehmer*innen
€ 68,30 (ermäßigt € 54,60) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 90,90 (ermäßigt € 72,90) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

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