Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >>- Suche >>- Suchergebnis

Bei der Suche nach Ort "Ricarda-Huch-Schule" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

Seite 1 von 1

Mit einer ganzheitlichen achtsamen Übungsweise können Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen. Wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe und Haltungen zur Stärkung der Körperspannung stehen im Mittelpunkt des Kurses. Sie sensibilisieren durch Übungsreihen Ihr Körperempfinden und nehmen Ihren Atem bewusst wahr. Dehnungs- und Mobilisierungsübungen helfen Ihnen beim Lösen von Verspannungen. Eine gezielte Kräftigung stärkt Ihren ganzen Körper und Sie entwickeln mehr Kraft im Rücken. Um einen anstrengenden Arbeitstag hinter sich zu lassen, lernen Sie wohltuende Methoden für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit kennen. Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik hilft auch bei der Osteoporose-Vorbeugung und gibt Ihnen das Gefühl, aktiv und beweglich zu sein. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: AF4303
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AF4304
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

Anmeldung möglich Fitness, Gymnastik und Entspannung für Frauen

( ab Do., 29.8., 18.00 Uhr )

Dieser Kurs bietet Bewegung nach Musik: Kräftigungs-, Dehnungs- und Fitnessübungen. Zum Schluss jeder Stunde ist ein kurzer Entspannungsteil vorgesehen. Das Kursangebot richtet sich auch an Neu- bzw. Wiedereinsteigerinnen in den Sport.

Kursnr.: AF4319
Kursgebühr: 72,80 €€ (ermäßigt 58,30€)

freie Plätze Fit Balance

( ab Do., 5.9., 17.00 Uhr )

Fit Balance ist eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen aus Yoga, Thai Chi und Pilates zu fließender Musik. Dabei ist kontrollierte Atmung ein Wichtiger Bestandteil.
Resultat: Fit Balance verbessert die Beweglichkeit, kräftigt die Rumpfmuskulatur und baut gleichzeitig Stress ab. Mann/Frau findet die innere Mitte und es steigert sich langfristig die Harmonie und das Wohlbefinden.

Kursnr.: AF4314
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 25,00€)

freie Plätze ZUMBA®Gold

( ab Do., 5.9., 18.15 Uhr )

ZUMBA®Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®Fitness. ZUMBA®Gold ist das perfekte Training für Anfänger*innen, Sportwiedereinsteiger*innen, aktive Senior*innen, Personen mit Einschränkungen (z. B. Rücken- oder Gelenkprobleme) und Übergewichtige. ZUMBA®Gold verzichtet auf Sprünge und komplizierte Choreographien und ermöglicht so einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, die Fettverbrennung wird angeregt, der Bewegungsradius erweitert und das Gleichgewicht geschult. ZUMBA®Gold ist ein perfektes Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an Bewegung und Tanz zu mitreißender lateinamerikanischer Musik haben. Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursnr.: AF4343
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 25,00€)

Anmeldung möglich METALZA® - Rock-Fitness-Workout

( ab Mo., 9.9., 18.15 Uhr )

METALZA® ist ein in Deutschland einmaliges, lizensiertes Bewegungskonzept zu Rock/Hardrock und Metal für Leute, die sich außerhalb von Mainstream-Angeboten sportlich betätigen wollen. Das Training wird mit METALZA® zu einem besonderen Erlebnis: die Energie und Dynamik der speziell ausgewählten Songs und Bewegungselemente entführt die Teilnehmer*innen in ein Workout mit einzigartigem "Abrockfeeling".

Kursnr.: AF4340
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 25,00€)

Anmeldung möglich Bauch - Beine - Po

( ab Mi., 11.9., 19.45 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an alle, die gezielt den "Problemzonen" an Bauch, Beinen und Po zu Leibe rücken wollen. Nach intensivem Warm-up und anschließenden gezielten Übungen endet die Stunde mit Entspannungs- und Dehnübungen. Musik wird begleitend eingesetzt, Aerobic-Kenntnisse sind jedoch nicht erforderlich. Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursnr.: AF4354
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

freie Plätze quergeTanzt

( ab Mo., 21.10., 20.00 Uhr )

quergeTanzt ist ein Kurs für Frauen, die Spaß an Bewegung und Musik haben und die neugierig darauf sind, ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern sowie neue Bewegungsqualitäten zu entdecken. Hierzu werden u. a. Bewegungen aus dem Alltag in Tanz umgesetzt. quergeTanzt, heißt es, geht kreuz und quer durch den Körper und führt mittels kurzer Bewegungsanleitungen quer durch unterschiedliche Tanz- und Musikrichtungen. Eine tänzerische Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

Kursnr.: AF4380
Kursgebühr: 36,40 €€ (ermäßigt 29,20€)

freie Plätze Tai Chi Chuan für Anfänger*innen

( ab Mi., 23.10., 18.15 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die mit den Grundlagen des Tai Chi und Qi Gong vertraut gemacht werden möchten. Inhaltliche Schwerpunkte werden sein: Körper- und Energiewahrnehmung, weiche und runde Bewegungen, Gelassenheit und Konzentration sowie Verständnis für das Yin-Yang-Prinzip. Eine Teilnahme an diesem Kurs setzt Ihr Interesse am eigenen Körper und an geistig-körperlicher Weiterentwicklung voraus. Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Decke mitbringen.

Kursnr.: AF4160
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

Seite 1 von 1

Login für Stammteilnehmer/-innen

Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen