Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Yoga für den Rücken

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Zu diesem Kurs


Yogaübungen, gezielt für den Rücken und regelmäßig ausgeführt können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Muskelverspannungen, Stress-Kopfschmerzen, die meist auch einen verspannten Nacken und Schultergürtel nach sich ziehen, können durch Yogaübungen nach und nach gelindert werden - oft auch bis zur Schmerzfreiheit. Die Muskulatur wird gedehnt und mit Yoga-Asanas (Stellungen) flexibel und elastisch gehalten. Mit weiteren Kräftigungsübungen wird der gesamte Rücken, einschließlich der Bauchmuskulatur, gestärkt. Durch die Tiefenentspannung wird aufgezeigt, wie man von Beschwerden und Verspannungen "loslassen" kann. Yoga ist Entspannung auf allen Ebenen: Körper, Geist und Seele. Menschen jeder Alters- und Fitnessstufe sind in diesem Kurs mit einem sehr moderaten und sanften Training herzlich willkommen. (Bitte Yogamatte, Decke, kleines Kissen und Wasser mitbringen).

Kursnr.: AL4117
Uhrzeit: 11:45 - 13:15 Uhr
Termin(e):

Sa. 22.01.2022 - Sa. 02.04.2022

Kosten:
€ 57,20 (ermäßigt € 45,80) ab 10 Teilnehmer*innen
€ 71,50(ermäßigt € 57,20) bei 8 und 9
Teilnehmer*innen
€ 95,30 (ermäßigt € 76,30) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Zeitraum

Sa. 22.01.2022 - Sa. 02.04.2022



Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht

Aktuelle Anzahl der Anmeldungen

7

Maximale Anzahl Teilnehmer*innen aufgrund der Corona Hygiene-Regelungen

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Kursort(e)

vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum

Dozent(en)

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Kontakt*

Servicebüro Deutschkurse

Telefonische Sprechzeiten

Montag – Donnerstag

9:00 – 12:00 Uhr

Besuchs-/Beratungstermine nur nach Vereinbarung unter:

EMail: christian.pawelczyk@giessen.de     Tel. 0641 -  306 1466

EMail: kim.weihrauch@giessen.de             Tel. 0641 -  306 1461

 

 

Kontakt**

Servicebüros der Fachbereiche Fremdsprachen /                  Arbeit + Beruf / Gesundheit / Gesellschaft / Kultur / junge vhs

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Anschrift

vhs der Universitätsstadt Gießen

Fröbelstraße 65
35394 Gießen

Fax: 0641 306-2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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