Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Rückenkräftigung & Faszientraining

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Zu diesem Kurs


Dieser Kurs legt den Fokus auf ein gesundes und kräftigendes Rückentraining, wobei jedoch der gesamte Körper trainiert wird, damit wir ein Verständnis dafür zu entwickeln, wie unser Rücken über ein Fasziennetz mit dem gesamten Körper verbunden ist. Wir erlernen Übungen, welche unseren Rumpf gleichzeitig stärken und beweglich halten. Wir lösen fasziale Verklebungen, verbessern unsere Haltung, beugen Verletzungen vor und lösen Einschränkungen auf. Dies erreichen wir vor allem durch Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie durch fließende und federnde Bewegungen. Jede Kursstunde besteht aus einem Aufwärmteil, worauf ein abwechslungsreiches Angebot und eine kurze Entspannung folgen.

Kursnr.: AK4312
Uhrzeit: 18:00 - 19:30 Uhr
Termin(e):

Mi. 27.10.2021 - Mi. 08.12.2021

Kosten:
€ 36,40 (ermäßigt € 29,10) ab 10 Teilnehmer*innen
€ 45,50 (ermäßigt € 36,40) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 60,60 (ermäßigt € 48,60) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Zeitraum

Mi. 27.10.2021 - Mi. 08.12.2021



Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze

Aktuelle Anzahl der Anmeldungen

2

Maximale Anzahl Teilnehmer*innen aufgrund der Corona Hygiene-Regelungen

8


Kursort(e)

vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum

Dozent(en)

Login für Stammteilnehmer/-innen

Kontakt*

Servicebüro Deutschkurse

Telefonische Sprechzeiten

Montag – Donnerstag

9:00 – 12:00 Uhr

Besuchs-/Beratungstermine nur nach Vereinbarung unter:

E-Mail: kim.weihrauch@giessen.de

Tel. 0641 – 306 1461

 

Kontakt**

Servicebüros der Fachbereiche Fremdsprachen /                  Arbeit + Beruf / Gesundheit / Gesellschaft / Kultur / junge vhs

Telefonische Sprechzeiten

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Tel. 0641 – 306 1469                     (Beruf & Gesundheit)

Tel. 0641 – 306 1472           (Gesellschaft, Kultur, junge vhs)

Anschrift

vhs der Universitätsstadt Gießen

Fröbelstraße 65
35394 Gießen

Fax: 0641 306-2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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