Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Autogenes Training für Anfänger*innen und Fortgeschrittene zum Wochenausklang

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Zu diesem Kurs


Im autogenen Training (AT) stellt man sich auf Ruhe und Erholung ein und vergegenwärtigt sich die verschiedenen Entspannungsreaktionen des Körpers. Dabei wiederholt man innerlich die Formeln des AT. Dadurch entspannt sich der Körper sehr stark, und der Kopf wird frei von Gedanken. Das ist die Voraussetzung für die "Oberstufe" des AT: Fantasiereisen, formelhafte Vorsätze, Vorbereitung auf Prüfungen und schwierige Situationen, oder zur gezielten Unterstützung der Heilung bei gesundheitlichen Problemen (fachmedizinisch abstimmen). AT ist ein Baustein zur Bewältigung von Stress, wirkt gegen Schlafstörungen, um nur einige Anwendungsmöglichkeiten zu nennen. (Bitte bequeme Kleidung tragen, Kissen, Decke, Isomatte, dicke Socken mitbringen.)

Kursnr.: AK4230
Uhrzeit: 16:30 - 18:00 Uhr
Termin(e):

Fr. 29.10.2021 - Fr. 03.12.2021

Kosten:
€ 31,20 (ermäßigt € 25,00) ab 10 Teilnehmer*innen
€ 39,00 (ermäßigt € 31,20) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Zeitraum

Fr. 29.10.2021 - Fr. 03.12.2021



Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze

Aktuelle Anzahl der Anmeldungen

2

Maximale Anzahl Teilnehmer*innen aufgrund der Corona Hygiene-Regelungen

8


Kursort(e)

vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum

Dozent(en)

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Kontakt*

Servicebüro Deutschkurse

Telefonische Sprechzeiten

Montag – Donnerstag

9:00 – 12:00 Uhr

Besuchs-/Beratungstermine nur nach Vereinbarung unter:

E-Mail: kim.weihrauch@giessen.de

Tel. 0641 – 306 1461

 

Kontakt**

Servicebüros der Fachbereiche Fremdsprachen /                  Arbeit + Beruf / Gesundheit / Gesellschaft / Kultur / junge vhs

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Tel. 0641 – 306 1469                     (Beruf & Gesundheit)

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Anschrift

vhs der Universitätsstadt Gießen

Fröbelstraße 65
35394 Gießen

Fax: 0641 306-2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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