Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >>- Kursbereiche >>- Details

Yoga für den Rücken

6

Zu diesem Kurs


Yogaübungen gezielt für den Rücken, regelmäßig ausgeführt; können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Muskelverspannungen, Stress-Kopfschmerzen, die meist auch einen verspannten Nacken und Schultergürtel nach sich ziehen, lassen mit Yogaübungen nach und nach eine Verbesserung und oft auch eine Schmerzfreiheit zu. Die Muskulatur wird gedehnt und mit Yoga-Asanas (Stellungen) flexibel und elastisch gehalten. Mit weiteren Kräftigungsübungen wird der gesamte Rücken, einschließlich der Bauchmuskulatur, gestärkt. Durch die Tiefenentspannung wird aufgezeigt, wie man von Beschwerden und Verspannungen "Los lassen" kann. Yoga ist Entspannung auf allen Ebenen = Körper, Geist und Seele. Menschen jeder Alters- und Fitnessstufe sind in diesem Kurs mit einem sehr moderaten und sanften Training herzlich willkommen. (Bitte Isomatte, Decke, kleines Kissen und "stilles" Wasser mitbringen.)

Kursnr.: AJ4118
Uhrzeit: 11:45 - 13:15 Uhr
Termin(e):

Sa. 19.06.2021 - Sa. 17.07.2021

Kosten:
€ 26,00 (ermäßigt € 20,80) ab 10 Teilnehmer*innen
€ 32,50 (ermäßigt € 26,00) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 43,30 (ermäßigt € 34,70) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Zeitraum

Sa. 19.06.2021 - Sa. 17.07.2021



Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht

Aktuelle Anzahl der Anmeldungen

6

Maximale Anzahl Teilnehmer*innen aufgrund der Corona Hygiene-Regelungen

8


Kursort(e)

vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum

Dozent(en)

Login für Stammteilnehmer/-innen

Kontakt*

Servicebüro Deutschkurse

Telefonische Sprechzeiten

Montag – Donnerstag

9:00 – 12:00 Uhr

Besuchs-/Beratungstermine nur nach Vereinbarung unter:

E-Mail: kim.weihrauch@giessen.de

Tel. 0641 – 306 1461

 

Kontakt**

Servicebüros der Fachbereiche Fremdsprachen /                  Arbeit + Beruf / Gesundheit / Gesellschaft / Kultur / junge vhs

Telefonische Sprechzeiten

Montag – Donnerstag

9:00 – 12:00 Uhr

Besuchs-/Beratungstermine nur nach Vereinbarung unter:

E-Mail: vhs-giessen.de

Tel. 0641 – 306 1467 (Fremdsprachen)

Tel. 0641 – 306 1469                     (Beruf & Gesundheit)

Tel. 0641 – 306 1472           (Gesellschaft, Kultur, junge vhs)

Anschrift

vhs der Universitätsstadt Gießen

Fröbelstraße 65
35394 Gießen

Fax: 0641 306-2474
E-Mail: vhs@giessen.de

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen