Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Hatha-Yoga nach Iyengar "Mittelstufe"


Zu diesem Kurs


Hatha Yoga nach B.K.S. Iyengar fokussiert die anatomisch präzise Ausrichtung des Körpers in jedem Asana (Haltung). Hierfür werden bei Bedarf Hilfsmittel wie Blöcke und Gurte eingesetzt, so dass es jedem Körper möglich ist, die Übungen auszuführen.
In diesem Kurs praktizieren wir fortgeschrittenere Asanas und Karanas (Abfolgen) zu thematischen Schwerpunkten und arbeiten an der Verfeinerung der Technik. Atemübungen (Pranayama) führen in die Stunde ein und eine Entspannungsphase (Savasana) schließt sie ab. Der dynamisch-kraftvolle Stil des Iyengar-Yoga macht beweglich, lindert Schmerzen, korrigiert Fehlhaltungen und kräftigt das Herz-Kreislauf-, das Nerven- und Immunsystem. Die Fähigkeit zur Selbstreflexion und die Wahrnehmung werden verbessert. In der wechselwirkenden Aktivität von Körper und Geist kann ein Zustand von Konzentration, Ausgeglichenheit und Ruhe erfahren werden.
Der Kurs ist ein Mittelstufenkurs für Teilnehmende, die bereits erste Erfahrungen mit Yoga nach Iyengar gemacht haben. Bitte Yogamatte und Decke mitbringen.

Kursnr.: AE4115
Uhrzeit: 16:45 - 18:15 Uhr
Termin(e):

Do. 02.05.2019 - Do. 13.06.2019

Kosten:
€ 31,20 (ermäßigt € 25,00) ab 10 Teilnehmer/-innen
€ 39,00 (ermäßigt € 31,20) bei 8 und 9 Teilnehmer/-innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 6 und 7 Teilnehmer/-innen

Zeitraum

Do. 02.05.2019 - Do. 13.06.2019



Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum

Dozent(en)

Angela Harter

Zur Zeit keine

leider keinBild von Angela Harter

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Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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