Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kardio-Bodyworkout-Mix


Zu diesem Kurs


Der Kurs ist ein Mix aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining mit dem Schwerpunkt Aerobic. Hier sind alle richtig, die keine Angst vor dem Schwitzen haben und sich gerne zu Musik bewegen. Anschließend führen wir Kraftausdauerübungen zur Stärkung von Bauch, Beinen, Po, Rücken- und Schulterpartien durch. Durch ein gezieltes Warm-Up und Cool-down sowie die richtige Ausführung der Bewegungen erzielen wir ein gutes Training ohne übermäßige Belastung der Gelenke. Mit einem entspannenden, lockeren Dehnen klingt die Stunde aus.

Kursnr.: AD4323
Uhrzeit: 19:45 - 21:15 Uhr
Termin(e):

Di. 16.10.2018 - Di. 20.11.2018

Kosten:
€ 54,10 (ermäßigt € 43,70) ab 10 Teilnehmer/-innen
€ 41,10 (ermäßigt € 33,30) bei 8 und 9 Teilnehmer/-innen
€ 54,10 (ermäßigt € 43,70) bei 6 und 7 Teilnehmer/-innen

Zeitraum

Di. 16.10.2018 - Di. 20.11.2018



Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

Liebigschule; Gymnastikraum

Dozent(en)

Login für Stammteilnehmer/-innen

Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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