In diesem Bildungsurlaub werden wir betrachten, in welchen Strukturen sich der Mensch und die umliegende Natur ähneln und wie in diesem Zusammenhang die eigenen Ressourcen wie Resilienz, Achtsamkeit und Entspannung aktiviert werden können. Im Blick steht das eigene Konsumverhalten und welchen Einfluss es auf den gesellschaftspolitischen Gesamtzusammenhang und die Natur hat. Gemeinsam werden Strategien entwickelt, wie jede*r Einzelne nachhaltig handeln und zu einem aktiven Ressourcenmanagement beitragen kann. Der Bildungsurlaub bietet Vorträge, Plenum- und Kleingruppenarbeit, Gruppenaktionen, kleine Versuche, kurze Inputs, Exkursionen und Übungen. Diese finden nicht nur im Seminarraum, sondern auch in der Natur statt. Eine Kooperation von vhs Gießen und Jugendbildungswerk Gießen.

Kursnr.: AM1292
Kosten: 110,50 € (ermäßigt 88,90 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen

Jugendliche und junge Erwachsene (16 bis 27 Jahre)
€ 82,50 (ermäßigt € 66,50) ab 10 Teilnehmer*innen
€ 102,50 (ermäßigt € 82,50) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen

In diesem Kurs lernen Sie, die eigene Website mit WordPress ohne Programmierkenntnisse zu erstellen. Dabei geht es um die individuelle Gestaltung und Nutzung eines persönlichen Blogs. WordPress ist ein Content Management System (CMS) zur Verwaltung der Inhalte (Texte und Fotos) auf einer eigenen Website: mit WordPress bloggen, um anderen Fotos zu zeigen, mit Freunden zu kommunizieren oder sein Wissen oder auch Interessen mit anderen zu teilen. Word-Press ist eine beliebte und kostenlose Blog-Software, die in diesem Kurs genutzt wird. In dieser Schulung wird Schritt für Schritt erklärt, wie WordPress funktioniert. Dieses Angebot ist besonders interessant für alle, die im Internet eigene Publikationen veröffentlichen möchten, z. b. Maler*innen, Künstler*innen, Autoren*innen oder Fotografen*innen. Voraussetzungen einer Teilnahme sind Computer- und Internet-Kenntnisse.

Kursnr.: AM2708
Kosten: 148,50 € (ermäßigt 121,30 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 182,50 (ermäßigt € 148,50) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 239,30 (ermäßigt € 193,70) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

"Digitalisierung" ist in aller Munde, doch was ist damit überhaupt gemeint? Die zunehmende internationale Vernet-zung zwischen Mensch und Maschine ist in der Arbeitswelt (Arbeit 4.0) längst angekommen und verändert die Anforderungen an die Menschen in einem bisher nicht gekannten Ausmaß: Viele Berufe werden sich in den nächs-ten Jahren grundlegend verändern oder wegfallen und durch neue ersetzt werden. Über welche Kompetenzen müs-sen wir verfügen, um den sich stetig ändernden Anforderungen zu genügen? Wohin entwickelt sich unsere Gesell-schaft durch die digitale Transformation?
Nicht nur das Berufsleben ist von dieser Entwicklung betroffen, die Digitalisierung hat schon seit längerem Einzug in unseren Alltag gehalten: Google, Apple, Facebook, Smartphone und Tablet haben sich in unserem Leben nahe-zu unentbehrlich gemacht und wissen bald mehr über uns als wir selbst. Jung oder Alt, alle leben wir in einer zu-nehmend digitalen Welt: Zahnersatz und Kniegelenke kommen aus dem 3D-Drucker, Röntgenbilder werden durch Algorithmen ausgewertet, Alexa und Siri setzen unsere Sprachanweisungen nicht nur um, sondern geben Sie auch weiter ... .
Spätestens wenn die Bankfiliale um die Ecke schließt und online-banking notwendig wird oder wenn der Hausarzt auf dem Land seine Praxis aufgibt und eine Videokonferenz zur ersten Diagnose mit einem Arzt geführt werden muss, werden auch diejenigen, die nicht mehr im Arbeitsleben stehen, merken, dass wir alle in einer digitalen Ge-sellschaft leben und dort zurechtkommen müssen.
Grundlegende (Über-)Lebenskompetenzen für unsere sich wandelnde Gesellschaft soll dieser Wochenkurs vermit-teln, Chancen aufzeigen und auf Gefahren aufmerksam machen.
Inhalt:
Digitale Kompetenzen gehören immer mehr zur Teilhabe am beruflichen wie gesellschaftlichen Leben.
Dieser Wochenkurs vermittelt einen Einstieg in die "Digitale Transformation" und orientiert sich dabei an der euro-päischen Rahmenrichtlinie "DigComp" sowie an den Beschlüssen der Kultusministerkonferenz (KMK).
Folgende Themenbereiche werden behandelt:
- Digitalisierung verstehen (mobile Endgeräte, WLAN, Bluetooth, Mobilfunk, Apps und ihre Neugier, ...)
- Was bedeutet der digitale Wandel für mich? (Smart Home, Arbeit 4.0, Künstliche Intelligenz, Big Data, Internet der Dinge, ...)
- Digitaler Alltag (QR-Codes, Sprachassistenten, Suchmaschinen, Google Maps, Datentransfer, Online-Meetings, Online-Zahlverfahren, Online-Shopping, ...)
- Social Network (Sicherer Umgang mit Facebook, WhatsApp und Co., Schutzmaßnahmen, Netiquette vs. Hate Speech, Fake News, ...)
- Sicherheit im Netz (Passwörter, Virenschutz, Cookies, Pishing, anonymes Surfen, ...)

Kursnr.: AM2826
Kosten: 148,50 € (ermäßigt 121,30 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 182,50 (ermäßigt € 148,50) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 239,30 (ermäßigt € 193,70) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Frischen Sie Ihre Englischkenntnisse im Rahmen eines Bildungsurlaubs auf. Gewinnen Sie mehr Sicherheit in der Formulierung durch aktives Anwenden in verschiedenen sprachlichen Situationen aus dem Alltagsleben. Gemeinsam üben wir die wichtigsten grammatikalischen Regeln, sodass Sie Ihre noch vorhandenen Englischkenntnisse auffrischen können. Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nicht-Bildungsurlauber" offen. Vorkenntnisse: 3 - 4 Jahre Schulenglisch oder ähnliche Kenntnisse. Bitte kommen Sie auf unser Angebot "Englisch-Informationstag" am 2. September 2022 (von 15:00 bis 18:00 Uhr in den Räumlichkeiten der Volkshochschule Gießen, Fröbelstr. 65, 35394 Gießen) zurück und lassen Sie sich ggf. einstufen und beraten (Voranmeldung erforderlich)! Materialkosten in Höhe von ca. € 5,00 sind direkt mit den Kursleitern zu verrechnen.

Kursnr.: AM3328
Kosten: 110,50 € (ermäßigt 88,90 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Dieser Kurs ist für Mitarbeiter*innen gedacht, die Englisch am Arbeitsplatz benötigen.
Voraussetzung: 3-5 Jahre Schulenglisch, auch dann, wenn diese Kenntnisse lange nicht mehr geübt wurden. Diese Veranstaltung entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Der Kurs ist aber auch für "Nicht-Bildungsurlauber" offen. Vorkenntnisse: 3 - 4 Jahre Schulenglisch oder ähnliche Vorkenntnisse. Bitte kommen Sie auf unser Angebot "Englisch-Informationstag" am 13. Januar zwischen 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr in den Räumlichkeiten der Volkshochschule Gießen, Fröbelstr. 65, 35394 Gießen) zurück und lassen Sie sich ggf. einstufen und beraten! Voranmeldung erforderlich! Vermittelt wird Sprachkompetenz für folgende alltägliche Situationen: Standardsituationen am Arbeitsplatz: Erfragen und Geben von Informationen, Sachverhalte und Prozeduren erklären, Anweisungen geben, Einführung von Basisbegriffen, englisches Amtsvokabular, Englisch als internationale Verkehrssprache; Übungen zum Schriftverkehr: Form des englischen Briefes, Standardformulierungen zu Anfang und Ende; Telefonieren auf Englisch und Basisgrammatik. Es soll vor allem behutsam die Sprachfertigkeit trainiert werden. Durch Rollenspiele werden die Hemmungen vor dem Gebrauch der englischen Sprache abgebaut. Materialkosten in Höhe von ca. € 5,00 sind direkt mit der Kursleiterin zu verrechnen.

Kursnr.: AM3341
Kosten: 110,50 € (ermäßigt 88,90 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen ohne oder mit geringen Vorkenntnissen: an alle, die anfangen, Spanisch zu lernen und ihre Sprachkenntnisse Schritt für Schritt in kürzester Zeit entwickeln möchten, um so z. B. ihre ersten Kontakte im Alltag und auf Reisen zu erleichtern, und an alle mit neuen beruflichen Herausforderungen durch die Internationalisierung. In diesem intensiven und effektiven Lernkurs haben Sie die Möglichkeit, in einer Woche Grundkenntnisse der spanischen Sprache zu erwerben. Es wird ein motivierender und sehr unterhaltsamer Intensivkurs mit einfachen Grammatikinhalten sein, der Sie zum Dialog sowie zum Schreiben und Hören anregt. Darüber hinaus stehen landeskundliche Aspekte auf dem Plan. Wir befassen uns mit Wirtschaft, Kultur und den Menschen im spanischsprachigen Raum. Der Kurs entspricht den gesetzlichen Bestimmungen zur Beantragung von Bildungsurlaub bei Ihrem Arbeitgeber. Er ist aber auch für "Nicht-Bildungsurlauber*innen" offen.

Kursnr.: AM3607
Kosten: 110,50 € (ermäßigt 88,90 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 137,70 (ermäßigt € 110,50) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 182,50 (ermäßigt € 146,50) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft gegen äußere Einflüsse und Belastungen, die immer häufiger unseren (Berufs-)Alltag prägen - sie ist sozusagen das Immunsystem der Seele. Sie hilft uns, gelassener in den Stürmen und Turbulenzen des Lebens zu stehen, sie ist die Kraft, die uns immer wieder aufrichtet und weitermachen lässt.
In diesem Kurs werden wir uns damit beschäftigen, was Resilienz für uns bedeutet, wie sie entsteht und wie sie gefördert werden kann. Kursinhalte: Förderung einer positiven Grundeinstellung; Achtsamkeit, Genuss und Akzeptanz; Probleme angehen mit System; Selbst- statt Fremdbestimmung; Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeits-Erleben; Zukunftsorientierung und Ziele setzen; Grundlagen des autogenen Trainings; einfach auszuführende, unterstützende Meditations- und Achtsamkeitsübungen; Auseinandersetzung bzw. Hinterfragen individuellen Denk- und Handlungsmuster; Ideen und Möglichkeiten, diese zu verändern. Bitte bringen Sie Schreibsachen mit.

Kursnr.: AM4240
Kosten: 178,50 € (ermäßigt 143,20 €)
ab 10 Teilnehmer
€ 178,50 (ermäßigt € 114,50) bei 8 und 9 Teilnehmern
€ 234,50 (ermäßigt € 188,10) bei 6 und 7 Teilnehmern

Gesundheit umfasst weit mehr als ausgewogene Mahlzeiten und regelmäßige Bewegung. Ebenso ist die eigene Mentalität im Sinne von Denk- und Verhaltensmustern ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Wohlbefindens. Dafür ist es wichtig, sich selbst zu (er-)kennen und Selbstvertrauen zu entwickeln. Beides sind zentrale Punkte dieses Bildungsurlaubes. Mit Meditations- und Reflexionsübungen erarbeiten wir, wie Sie schrittweise zu immer mehr Selbstvertrauen gelangen und Ihre Erkenntnisse über sich im Alltag umsetzen können. Mit Atemübungen und Body Scan werden die eigenen körperlichen bzw. geistigen Ressourcen ermittelt und auch Methoden gezeigt, um diese in einem persönlichen Zeitmanagement selbstgesteuert einzusetzen. Mit dem Setzen von Prioritäten im Alltag werden "Zeitdiebe" erkannt und Stress vermieden. Im Kontext mit Kenntnissen zu einer vollwertigen Ernährung bietet die Bearbeitung dieser Themen eine gute Grundlage für einen gesunden Lebensstil.

Kursnr.: AM4246
Kosten: 178,50 € (ermäßigt 143,20 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 178,50 (ermäßigt € 143,20) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 234,50 (ermäßigt € 188,10) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen