Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich "Total Body Condition" (TBC)

( ab Di., 21.1., 19.45 Uhr )

Dieser Kurs steht für intensives Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Bewegungsabläufen. Ziel ist es, die gesamte Skelettmuskulatur zu kräftigen. Dabei werden insbesondere die Bereiche Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Sport und Bewegung mit Musik haben. Bitte Handtuch und Isomatte mitbringen.

Kursnr.: AG4323
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 18,80€)

Anmeldung möglich Bauch - Beine - Po & Co

( ab Do., 23.1., 9.30 Uhr )

Einer kurzen Aufwärmphase folgen abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur. Die Stunde endet mit entspannender Dehnung der beanspruchten Muskelpartien.

Kursnr.: AG4360
Kursgebühr: 65,00 €€ (ermäßigt 52,00€)

fast ausgebucht Rücken-Fitness-Mix

( ab Fr., 24.1., 10.30 Uhr )

Ein gutes Zusammenspiel der Muskulatur ist die Voraussetzung für eine gute Haltung. In diesem Kurs wird dafür Wirbelsäulengymnastik mit Bauch-Beine-Po-Übungen kombiniert. Die Mobilisierung der Wirbelsäule sowie Kräftigung und Dehnung der gesamten Rumpfmuskulatur stehen im Mittelpunkt.

Kursnr.: AG4309
Kursgebühr: 78,00 €€ (ermäßigt 62,40€)

Michel Foucault (1926-1984) hat sich in den letzten Jahren seines Lebens verstärkt mit den Lebensformen der Griechen und Römer beschäftigt, wie sie uns in der antiken Philosophie überliefert sind. Er sucht zwischen den Polen von Wahrheitssuche und Liebeskunst Formen gelungenen Lebens, die auch für Menschen der Moderne Anregung und Erweiterung sein könnten. Foucault liefert in seinem Alterswerk nicht nur kritische Gesellschaftsanalysen, sondern formuliert zugleich eine besonnene Philosophie, die nun Lebenskunst genannt wird. Die für Foucault entscheidende Frage: Kann es heute eine Lebensform geben, die nicht vom Wissen und von der Norm bestimmt wird, sondern die ein Experiment ist und das Leben als Kunst versteht?
Für das gemeinsame Lesen und Diskutieren werden Kopien vorliegen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jede und jeder ist zum Mitdenken eingeladen!

Kursnr.: AG1150
Kursgebühr: 52,00 €€ (ermäßigt 41,60€)

auf Warteliste Englisch Conversation

( ab Mo., 27.1., 9.15 Uhr )

This class is based on the newspaper "World and Press". Articles will be read ahead by the students so they become familiar with the vocabulary. In the next step they will be read in class to train pronunciation, then they will be discussed in an open round. Everyone from the Dieser Konversationskurs basiert auf der Sprachzeitung "World and Press". Die Artikel werden von den Teilnehmer*innen im Voraus gelesen, um sich mit dem Vokabular vertraut zu machen. Anschließend wird der Text im Plenum gelesen, um so die Aussprache zu trainieren. Anschließend werden die Texte besprochen und ggf. diskutiert.

Kursnr.: AG3341
Kursgebühr: 80,00 €€ (ermäßigt 64,40€)

Anmeldung möglich Englisch B1 am Vormittag

( ab Mo., 27.1., 11.00 Uhr )

This class is meant for learners from level B1.1. We use the book NEXT B1/1, English, Hueber-Verlag ISBN 978-3-19-002934-1 and also use elements of a conversation class according to the level in order to lessen possible anxieties when speaking freely. Have you just finished class A2 or have you ever taken a B1 class before? Then we want YOU to join us!
Dieser Kurs richtet sich an Lernende ab dem Niveau B1/1.
Unterrichtet wird entlang des Lehrwerks "NEXT B1/1, English", Hueber-Verlag, ISBN 978-3-19-002934-1, sowie mit niveaugemäßen Elementen eines Conversation-Kurses, um die Angst vor dem freien Sprechen zu nehmen. Gerade A2 abgeschlossen, B1 abgebrochen etc.? Wir warten auf SIE! Bitte besorgen Sie sich erst das Lehrbuch, sobald der Kurs die Mindestteilnehmerzahl erreicht hat.

Kursnr.: AG3342
Kursgebühr: 131,90 €€ (ermäßigt 106,10€)

Anmeldung möglich Aerobic-Mix

( ab Di., 28.1., 19.45 Uhr )

Der Kurs ist ein Mix aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining. Durch kleine Schrittkombinationen zu flotter Musik werden Kondition und Koordination trainiert. Anschließend stärken wir unsere Muskulatur für Bauch, Beine, Po, Rücken und Schultern mit Kraftausdauerübungen. Eine verbesserte Beweglichkeit erzielen wir durch Dehnen. Zum Abschluss eines jeden Aerobic-Mix-Trainings führen wir entspannendes Stretching durch.

Kursnr.: AG4349
Kursgebühr: 46,80 €€ (ermäßigt 37,50€)

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen, die sich im Ausland in der englischen Sprache sicher fühlen möchten. Lassen Sie sich von unserer Kursleiterin, sprachlich und historisch versiert, durch englischsprachige Länder und Kulturen führen. Gerne werden wir die für Sie relevanten Urlaubs- und Reiseziele ausführlich im Kurs besprechen. Schnuppern Sie gerne mal rein!

Kursnr.: AG3301
Kursgebühr: 80,00 €€ (ermäßigt 64,40€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: Tanztheater für Erwachsene

( ab Di., 4.2., 18.30 Uhr )

Körpersprache lesen - das funktioniert im Alltag meist recht gut. Doch wie kann ich mit meinem Körper einen Gefühlszustand, eine Beziehung oder eine Denkweise ausdrücken? Im Tanztheater finden wir die Sprache unseres Körpers und entdecken viele neue Ausdrucksmöglichkeiten. Die Teilnehmer*innen sollten in Sportkleidung und mit Socken oder barfuß am Kurs teilnehmen. Der Kurs sollte idealerweise mit einer Aufführung abschließen. Der Aufführungstermin und die hierfür erforderlichen Generalproben sind in der Terminübersicht noch nicht enthalten, diese werden mir den Teilnehmer*innen abgestimmt. Max. 15 Teilnehmer*innen.

Kursnr.: AG5190
Kursgebühr: 67,60 €€ (ermäßigt 0,00€)

Anmeldung möglich Geschichte Polens

( ab Mi., 5.2., 18.00 Uhr )

Der polnische Staat entstand im 10. Jahrhundert unter Herzog Mieszko, der 933 getauft wurde. Die polnischen Teilfürstentümer vereinigten sich 1385 mit dem Großfürstentum Litauen. Im 16. Jahrhundert bildete sich dann die polnische Adelsrepublik heraus.

Kursnr.: AG1103
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,20€)

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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
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Keine Online-Anmeldung möglich
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