Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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auf Warteliste Wie kann etwas sein, was noch nicht ist?

( ab Mo., 24.8., 19.30 Uhr )

Ernst Bloch (1885-1977) wurde bekannt als Philosoph der Hoffnung, der etwas "vorscheinen" sieht, was mit einem vagen Blick in die Zukunft geschieht. Wobei Hoffnung auch enttäuscht werden kann. Der Mensch ist auf die Zukunft ausgerichtet, auf die Offenheit hin und die Welt, die noch keine fertige ist, mit der Frage nach dem Noch-nicht-Sein, was aber schon aufblitzt.
Wir erleben gegenwärtig die Aktualität der Fragestellung mit Blick auf den globalen Wandel in ökologischer, gesellschaftlicher und wirtschaftlicher Tendenz. All dies geht aber vom Einzelnen selbst aus, indem er Möglichkeiten ergreift, sich, aber auch die Welt zu einer besseren zu verändern. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jede/jeder ist zum Mitdenken eingeladen! Wir benötigen für den Kurs: Ernst Bloch, "Experimentum Mundi". Suhrkamp, ISBN: 978-3518281642, € 12,99.

Kursnr.: AI1150
Kursgebühr: 103,90 €€ (ermäßigt 49,90€)

auf Warteliste Englisch Conversation

( ab Mo., 24.8., 9.15 Uhr )

This class is based on the newspaper "World and Press". Articles will be read ahead by the students so they become familiar with the vocabulary. In the next step they will be read in class to train pronunciation, then they will be discussed in an open round.
Dieser Konversationskurs basiert auf der Sprachzeitung "World and Press". Die Artikel werden von den Teilnehmer*innen im Voraus gelesen, um sich mit dem Vokabular vertraut zu machen. Anschließend wird der Text im Plenum gelesen, um so die Aussprache zu trainieren. Anschließend werden die Texte besprochen und ggf. diskutiert.

Kursnr.: AI3341
Kursgebühr: 74,80 €€ (ermäßigt 60,20€)

fast ausgebucht Englisch B1 - am Vormittag

( ab Mo., 24.8., 11.00 Uhr )

This class is meant for learners from level B1.2. We use the book "National Geographic Life, Studen’s book (intermediate)" and also use elements of a conversation class according to the level in order to lessen possible anxieties when speaking freely. Have you ever taken a B1 class before? Then we want YOU to join us!
Dieser Kurs richtet sich an Lernende ab dem Niveau B1.2. Unterrichtet wird entlang des Lehrwerks "National Geographic Life, Studen’s book (intermediate)", sowie mit niveaugemäßen Elementen eines Conversation-Kurses, um die Angst vor dem freien Sprechen zu nehmen. Haben Sie gerade B1 beendet? Wir warten auf SIE! Bitte besorgen Sie sich erst das Lehrbuch, sobald der Kurs die Mindestteilnehmer*innenzahl erreicht hat.

Kursnr.: AI3342
Kursgebühr: 74,80 €€ (ermäßigt 60,20€)

auf Warteliste Bewegung meets Entspannung

( ab Mo., 24.8., 17.30 Uhr )

Dieser Kurs vereint ein aktives dennoch sanftes Training für den ganzen Körper mit gezielten Dehnungs- und Entspannungsübungen. Er bietet alles, was man zum Wohlfühlen braucht:
- Beweglichkeit,
- Koordination,
- Kraft,
- Ausdauer,
- Entspannung.
Gezielte ganzkörperliche und achtsame Gymnastik zur Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch, Rumpf- und Rückenmuskulatur sowie intensive Übungen zur Dehnung der Muskulatur sind Schwerpunkt der Stunde. Durch Förderung der Beweglichkeit und der Durchblutung werden Körperbewusstsein gestärkt, Verspannung gelöst und Schmerzen können verringert werden. Ziel ist Achtsamkeit in der Bewegung, eine bewusste Atmung und eine präzise Ausführung der Übungen, damit wir in unseren eigenen Bewegungsfluss finden. Durch gezielte Entspannungsübungen zentrieren Sie sich und finden Ruhe in sich.

Kursnr.: AI4300
Kursgebühr: 52,00 €€ (ermäßigt 41,60€)

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: Aerobic-Mix

( ab Di., 25.8., 19.45 Uhr )

Der Kurs ist ein Mix aus Herz-Kreislauf- und Muskeltraining. Durch kleine Schrittkombinationen zu flotter Musik werden Kondition und Koordination trainiert. Anschließend stärken wir unsere Muskulatur für Bauch, Beine, Po, Rücken und Schultern mit Kraftausdauerübungen. Eine verbesserte Beweglichkeit erzielen wir durch Dehnen. Zum Abschluss eines jeden Aerobic-Mix-Trainings führen wir entspannendes Stretching durch.

Kursnr.: AI4349
Kursgebühr: 72,80 €€ (ermäßigt 58,20€)

"So lebe, und so bin ich, und so bin ich unveränderlich, fest, und vollendet für alle Ewigkeit; denn dieses Sein ist kein von außen angenommenes, es ist mein eigenes, einiges wahres Sein, und Wesen." Fichte versucht in seinem allgemein verständlichen Text von 1800 über "Die Bestimmung des Menschen" deutlich zu machen, inwieweit das Denken immerzu an Grenzen stößt, um sich dann in freier Weise darüber zu erheben. In einem Dreischritt vom Zweifeln über das Wissen zum Glauben beschreibt Fichte den Menschen (ähnlich wie auch Platon) als jemand, der nach der Wahrheit und dem Guten sucht. Damit kann sich für jeden ein Weg zur Selbstfindung eröffnen. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich, jede/jeder ist zum Mitdenken eingeladen! Wir benötigen für den Kurs: Johann Gottlieb Fichte, Die Bestimmung des Menschen, Reclam, ISBN: 978-3-15-001201-7, € 8,00.

Kursnr.: AI1151
Kursgebühr: 52,00 €€ (ermäßigt 41,60€)

auf Warteliste Yoga für den Rücken

( ab Mi., 26.8., 17.00 Uhr )

Yogaübungen, gezielt für den Rücken, regelmäßig ausgeführt, können Rückenschmerzen vorbeugen und lindern. Muskelverspannungen, Stress-Kopfschmerzen, die meist auch einen verspannten Nacken und Schultergürtel mit sich bringen, lassen mit Yogaübungen nach. Allmählich ergibt eine Verbesserung und oft auch Schmerzfreiheit. Die Muskulatur wird gedehnt und mit Yoga-Asanas (Stellungen) flexibel und elastisch gehalten. Mit weiteren Kräftigungsübungen wird der gesamte Rücken, einschließlich der Bauchmuskulatur, gestärkt. Durch die Tiefenentspannung wird aufgezeigt, wie man von Beschwerden und Verspannungen "loslassen" kann. Yoga ist Entspannung auf allen Ebenen - Körper, Geist und Seele. Menschen jeder Alters- und Fitnessstufe sind in diesem Kurs mit einem sehr moderaten und sanften Training herzlich willkommen. Bitte Isomatte, Decke, kleines Kissen und "stilles" Wasser mitbringen.

Kursnr.: AI4114
Kursgebühr: 62,40 €€ (ermäßigt 49,90€)

fast ausgebucht Ballett-Anfängerkurs für Kinder

( ab Fr., 28.8., 15.00 Uhr )

Ballett bedeutet Strenge und Disziplin? Nur mit Ehrgeiz und viel Training kann ich von Ballett profitieren? Wer Primaballerina werden will, sollte diesen Grundsätzen folgen, aber Ballett bedeutet auch Spaß an Bewegung und Tanz und ist ein wunderbarer Alltagsausgleich, der nebenbei Haltung, Körperspannung und ein Gefühl von Leichtigkeit mit sich bringt.

Kursnr.: AI4420
Kursgebühr: 18,10 €€ (ermäßigt 18,10€)

auf Warteliste Yin-Yoga

( ab Mo., 31.8., 15.30 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AI4121
Kursgebühr: 52,00 €€ (ermäßigt 41,60€)

fast ausgebucht "Total Body Condition" (TBC)

( ab Di., 1.9., 19.45 Uhr )

Dieser Kurs steht für intensives Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Bewegungsabläufen. Ziel ist es, die gesamte Skelettmuskulatur zu kräftigen. Dabei werden insbesondere die Bereiche Bauch, Beine, Po und Rücken trainiert. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Spaß an Sport und Bewegung mit Musik haben. Bitte Handtuch und Isomatte mitbringen.

Kursnr.: AI4323
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

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