Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Dieser Kurs richtet sich an Angehörige von Menschen mit Demenz. Angehörige erleben, dass Familienmitglieder vergesslicher werden, dass sich nach und nach ihre Persönlichkeit verändert, dass das Zusammenleben immer schwieriger wird und sie als Betreuende an ihre Belastungsgrenze stoßen. Dieser Kurs will dabei helfen, Wissen über das Krankheitsbild Demenz zu vermitteln und Erfahrungen auszutauschen.
Kursinhalte:

- Vergesslich oder dement? - Informationen und neue Studien zum Krankheitsbild Demenz (u. a. nach Professor Hüther),
- Schutz- und Risikofaktoren,
- Biografiearbeit,
- Kommunikationsstrategien mit herausforderndem Verhalten dementer Angehöriger
- Milieu und Realitäts-Orientierungs-Training (ROT),
- Beschäftigungsmöglichkeiten (u.a. Life-Kinetik, Musik, Kunsttherapie, 10-Minuten-Aktivierung),
- Einführung in die Validation und Basale Stimulation,
- Informationen zu Pflege-Charta und ICN-Ethikkodex für Pflegende,
- Entlastungsmöglichkeiten für pflegende Angehörige.

Max. 10 Teilnehmer*innen. Evtl. entstehen Kosten für Kopien, die direkt mit der Kursleiterin abgerechnet werden.

Kursnr.: AJ1172
Kursgebühr: 26,00 €€ (ermäßigt 26,00€)

Ein Angebot an ehrenamtlich Tätige (oder an solche, die sich auf ein freiwilliges Engagement vorbereiten wollen).

Durch unsere Erziehung, Eltern, Schule und unser alltägliches Umfeld entwickeln wir in uns verschiedenste negative Glaubenssätze. Das können zum Beispiel Sätze sein wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich bin doof", "Ich bin nicht hübsch", "Ich mache immer alles falsch" und noch vieles mehr. Viele dieser Glaubenssätze sagen wir uns jeden Tag unbewusst und bekommen gar nicht mit, wie sie uns immer weiter "runterziehen" und unser Selbstbewusstsein immer kleiner wird, bis wir uns gar nichts mehr zutrauen.
In einem Workshop über vier Stunden wollen wir in kurzen Meditationseinheiten unsere eigenen negativen Glaubenssätze aufspüren und im Anschluss daran mit Übungen aus der Evolutionspädagogik auflösen. Das Besondere daran ist, dass wir mit den evolutiven Bewegungen direkt Einfluss auf unser Unterbewusstsein haben und somit die Ursache direkt und einfach lösen können. Bitte Decke und eine Isomatte/Yogamatte mitbringen.
Max. 10 Teilnehmer*innen.

Kursnr.: AJ1178
Kursgebühr: 13,00 €€ (ermäßigt 13,00€)

freie Plätze Workshop: Erfolgreiche Konfliktvermittlung

( ab Sa., 13.3., 10.00 Uhr )

Die Fähigkeit zur Vermittlung bei Konflikten zwischen Familienmitgliedern, Freunden, Mitarbeiter*innen, Kolleg*innen, Vereinsmitgliedern u. Ä. wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger. Unser privates Umfeld und unser Arbeitsleben sind von einer Vielzahl von Konflikten geprägt. Der Workshop beinhaltet eine Einführung in die Mediation als Methode zur Konfliktvermittlung. Sie erlernen, wie Sie Dritte bei der Lösung ihres Konfliktes unterstützen können. Grundgedanke der Mediation ist, dass die Beteiligten durch die Unterstützung eines neutralen Dritten selbstbestimmt eine Lösung für ihren Konflikt finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt. Stärken Sie Ihre Kompetenz zur Konfliktvermittlung, indem Sie erkennen, welche verletzten Bedürfnisse bzw. Interessen hinter einem geltend gemachten Anspruch, einem Vorwurf, einer Kritik oder Schuldzuweisung stehen.

Kursnr.: AJ1190
Kursgebühr: 13,00 €€ (ermäßigt 13,00€)

freie Plätze Unser Denken und Handeln verstehen

( ab Sa., 20.3., 10.00 Uhr )

Psychologie wird nicht erst dann relevant, wenn es um psychische Störungen und deren Therapie geht. Psychologie bestimmt unseren Alltag, vom täglichen Einkauf, dem Umgang mit anderen, dem Hören der Nachrichten bis hin zum nächtlichen Schlaf. Was beeinflusst unser Denken, unser Fühlen und Verhalten? Welche Gefahren, welche Chancen verbinden sich mit der Anwendung von psychologischen Erkenntnissen? Einige Phänomene aus dem Spektrum dieser faszinierenden Wissenschaft sollen vorgestellt, erklärt und in ihrer praktischen Bedeutung dargestellt werden. Die Arbeitsform des Kurses besteht aus einem theoretischen Input - kombiniert mit Interaktion (Beispiele, Alltagsbezug, "Experimente" zum Mitmachen) und Filmbeispielen. Der Kurs ist konzipiert für Jugendliche (ab 16 Jahre) und Erwachsene.

Kursnr.: AJ1195
Kursgebühr: 20,80 €€ (ermäßigt 20,80€)

Möchten Sie wissen, welchen ersten Eindruck Sie auf andere machen? Auch wie Ihre Körpersprache auf andere wirkt? Wie Ihr Kommunikationsstil ist? Das Seminar hilft Ihnen durch verschiedene Arten von Feedback, Ihre Wirkung auf andere zu erkennen und zu überprüfen, ob Ihr Selbstbild mit dem Fremdbild übereinstimmt. Sie erfahren, welche Persönlichkeitsstile es gibt, reflektieren Ihren eigenen Persönlichkeitsstil und vertiefen Ihre Kompetenz im Geben und Nehmen von Feedback. Max. 8 Teilnehmer*innen.

Kursnr.: AJ1191
Kursgebühr: 13,00 €€ (ermäßigt 13,00€)

Für viele Studieninteressierte, Abiturient*innen und beruflich Qualifizierte, die sich in einen Bachelor-studiengang einschreiben möchten, ist die Wahl des geeigneten Studiengangs durchaus nicht einfach. Einerseits ist die schiere Zahl von mehr als 13.000 Bachelor-Studiengängen verwirrend, andererseits sind sich viele hinsichtlich ihre Kompetenzen und Talente nicht sicher. In diesem Workshop erhalten die Teilnehmer*innen exemplarisch einen Einblick in den Entscheidungsprozess der Studiengangwahl. Die Teilnehmer*innen können anhand ausgewählter Entscheidungsmethoden systematisch das Vorgehen bei einer Studiengangwahl üben.
Wichtig: Dieser Workshop unterstützt die Entscheidungsfindung bei der Studiengangwahl und ersetzt keine Studienberatung!
Der Dozent war 19 Jahre in der Zentralen Studienberatung der Universität Stuttgart als Studienberater tätig und möchte, basierend auf seinen Erfahrungen und Kenntnissen, Studieninteressierte im Entscheidungsprozess unterstützen und fördern.
Inhalte des Workshops:
1) Basisinformationen zum Studium
Zum Beispiel: Hochschultypen (Universität, Hochschule, Duale Hochschule); Was ist Wissenschaft?; Wissenschaftsdisziplinen und Studiengänge; Studienverlauf und Studienorganisation
2) Informationen zum Entscheidungsprozess
Zum Beispiel: Einflussfaktoren auf den Entscheidungsprozess; Entscheidungsmethoden, formalrationale Entscheidung - hier: Vier- und Mehrfeldtabellen, Testverfahren, Selbstwahrnehmung - hier: Dilts Way und Tetralemma
3) Individuelle Übung als exemplarischer Entscheidungsprozess
4) Besprechung der Ergebnisse

Kursnr.: AJ2003
Kursgebühr: 18,10 €€ (ermäßigt 15,00€)

freie Plätze Wertschätzende Kommunikation

( ab Sa., 8.5., 9.30 Uhr )

In Anlehnung an Marshall Rosenbergs Konzept der "Gewaltfreien Kommunikation" ist eine wertschätzende Kommunikation verbindend und nicht trennend. Die Ziele sind ein wertschätzender und achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen, um die Beziehung zu anderen - auch in Konfliktsituationen - aufrechtzuerhalten und (wieder) förderlich zu gestalten.
Wertschätzende Kommunikation besteht aus dem Wechsel zwischen der eigenen (selektiv) authentischen Mitteilung und dem aufrichtigen Verstehenwollen meines Gegenübers. Dazu bedarf es - neben den notwendigen kommunikativen Werkzeugen - einer inneren Haltung gegenüber meinem Gesprächspartner, die getragen wird von einem Mindestmaß an Respekt und Wertschätzung. Im Kurs lernen Sie - aufbauend auf dieser Haltung - vielfältige Anwendungsmöglichkeiten der wertschätzenden Kommunikation im beruflichen und privaten Kontext kennen. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, die Ihnen zu noch mehr Sicherheit in den Gesprächen verhelfen. So lernen Sie, wertschätzende Kommunikation immer mehr in Ihren Alltag zu integrieren. Der Kurs ist praktisch orientiert und übungsintensiv. Eigene Gesprächssituationen aus dem Alltag können sehr gerne eingebracht werden.

Kursnr.: AJ2134
Kursgebühr: 29,70 €€ (ermäßigt 24,30€)

freie Plätze Workshop: Erfolgreich bewerben!

( ab Sa., 19.6., 10.00 Uhr )

Sie möchten sich beruflich verändern oder nach einer Auszeit wieder in das Berufsleben einsteigen. Sie sind aber unsicher, wie Sie Ihr Anliegen erfolgreich umsetzen. Sie fragen sich: Wie betreibe ich Stellenrecherche? Welche Formalien und Inhalte gelten für die Erstellung von aussagekräftigen Bewerbungsunterlagen? Wie läuft ein Vorstellungsgespräch ab? Wie kann ich mich auf ein Vorstellungsgespräch vorbereiten? Gibt es "typische" Fragearten? Welche Antwort gebe ich auf die Frage nach meinen Schwächen? Welche Stärken habe ich? Wie präsentiere ich mich und meine Fähigkeiten zielführend und souverän? Es fällt Ihnen schwer, über sich selbst zu sprechen, die eigenen Fähigkeiten und Stärken selbstbewusst zu präsentieren. Sie sehen viele Ihrer Stärken als Selbstverständlichkeit an und neigen zur Bescheidenheit. Eine Bewerbung ist jedoch Selbstmarketing, Sie machen Werbung für Ihre Person. Lernen Sie in diesem Workshop, Ihre Stärken zu benennen, aussagekräftige und zielführende Bewerbungsunterlagen zu erstellen und sich auf ein Vorstellungsgespräch vorzu-bereiten, damit Sie Ihr Gegenüber von Ihrer Person und Ihren Fähigkeiten überzeugen.

Kursnr.: AJ2005
Kursgebühr: 33,70 €€ (ermäßigt 27,50€)

Im privaten und im beruflichen Bereich spielt die Beziehung, die wir zu unserem Gegenüber aufbauen eine wichtige Rolle. Kontakt und Beziehung beeinflussen unsere Kommunikation sowie die Bereitschaft und Fähigkeit zur Empathie. Die Begabung, uns in andere Menschen einzufühlen, wird sehr früh entwickelt. Wenn ein Kind versteht, dass es eine eigenständige Person ist und alle anderen auch, kann es sich in andere hineinversetzen. In der Regel geschieht das im Alter zwischen eineinhalb und zwei Jahren. Im Alltag als Erwachsene scheint vielen von uns dieses Einfühlungsvermögen wieder verloren gegangen zu sein. Wir stehen unter Stress, spüren unangenehme Emotionen im Kontakt, die es uns schwer machen, diese wichtige Fähigkeit aufrechtzuerhalten. Warum ist das so und wie können wir wieder zurückkehren zu einer optimalen Kommunikation? Dazu ist es nötig, dass wir unsere eigenen Gefühle wahrnehmen, damit wir die Gefühle anderer Menschen verstehen und respektieren können. Im Kurs werden wir Empathie praktisch üben und erfahren. Es werden zudem Wege für eine optimale Kommunikation aufgezeigt.

Kursnr.: AJ2130
Kursgebühr: 18,10 €€ (ermäßigt 14,98€)

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