Im privaten und im beruflichen Bereich spielt die Beziehung, die wir zu unserem Gegenüber aufbauen eine wichtige Rolle. Kontakt und Beziehung beeinflussen unsere Kommunikation sowie die Bereitschaft und Fähigkeit zur Empathie. Die Begabung, uns in andere Menschen einzufühlen, wird sehr früh entwickelt. Wenn ein Kind versteht, dass es eine eigenständige Person ist und alle anderen auch, kann es sich in andere hineinversetzen. In der Regel geschieht das im Alter zwischen eineinhalb und zwei Jahren. Im Alltag als Erwachsene scheint vielen von uns dieses Einfühlungsvermögen wieder verloren gegangen zu sein. Wir stehen unter Stress, spüren unangenehme Emotionen im Kontakt, die es uns schwer machen, diese wichtige Fähigkeit aufrechtzuerhalten. Warum ist das so und wie können wir wieder zurückkehren zu einer optimalen Kommunikation? Dazu ist es nötig, dass wir unsere eigenen Gefühle wahrnehmen, damit wir die Gefühle anderer Menschen verstehen und respektieren können. Im Kurs werden wir Empathie praktisch üben und erfahren. Es werden zudem Wege für eine optimale Kommunikation aufgezeigt.

Kursnr.: AK2130
Kursgebühr: 18,10 €€ (ermäßigt 15,00€)

Die Fähigkeit zur Vermittlung bei Konflikten zwischen Familienmitgliedern, Freund*innen, Mitarbeiter*innen, Kolleg*innen, Vereinsmitgliedern u. Ä. wird in unserer Gesellschaft immer wichtiger. Unser privates Umfeld und unser Arbeitsleben sind von einer Vielzahl von Konflikten geprägt. Der Workshop beinhaltet eine Einführung in die Mediation als Methode zur Konfliktvermittlung. Sie erlernen, wie Sie Dritte bei der Lösung ihres Konfliktes unterstützen können. Grundgedanke der Mediation ist, dass die Beteiligten durch die Unterstützung eines neutralen Dritten selbstbestimmt eine Lösung für ihren Konflikt finden, die die Bedürfnisse aller Beteiligten berücksichtigt. Stärken Sie Ihre Kompetenz zur Konfliktvermittlung, indem Sie erkennen, welche verletzten Bedürfnisse bzw. Interessen hinter einem geltend gemachten Anspruch, einem Vorwurf, einer Kritik oder Schuldzuweisung stehen. Max. 12 Teilnehmer*innen.

Kursnr.: AK1190
Kursgebühr: 13,00 €€ (ermäßigt 10,40€)

In Anlehnung an Marshall Rosenbergs Konzept der "Gewaltfreien Kommunikation" ist eine wertschätzende Kommunikation verbindend und nicht trennend. Die Ziele sind ein wertschätzender und achtsamer Umgang mit sich selbst und anderen, um die Beziehung zu anderen - auch in Konfliktsituationen - aufrechtzuerhalten und (wieder) förderlich zu gestalten.
Wertschätzende Kommunikation besteht aus dem Wechsel zwischen der eigenen (selektiv) authentischen Mitteilung und dem aufrichtigen Verstehenwollen meines Gegenübers. Dazu bedarf es - neben den notwendigen kommunikativen Werkzeugen - einer inneren Haltung gegenüber meinem Gesprächspartner, die getragen wird von einem Mindestmaß an Respekt und Wertschätzung. Im Kurs lernen Sie - aufbauend auf dieser Haltung - vielfältige Anwendungsmöglichkeiten der wertschätzenden Kommunikation im beruflichen und privaten Kontext kennen. Im Mittelpunkt stehen praktische Übungen, die Ihnen zu noch mehr Sicherheit in den Gesprächen verhelfen. So lernen Sie, wertschätzende Kommunikation immer mehr in Ihren Alltag zu integrieren. Der Kurs ist praktisch orientiert und übungsintensiv. Eigene Gesprächssituationen aus dem Alltag können sehr gerne eingebracht werden.

Kursnr.: AK2134
Kursgebühr: 23,30 €€ (ermäßigt 19,10€)

Möchten Sie wissen, welchen ersten Eindruck Sie auf andere machen? Auch wie Ihre Körpersprache auf andere wirkt? Wie Ihr Kommunikationsstil ist? Das Seminar hilft Ihnen, durch verschiedene Arten von Feedback, Ihre Wirkung auf andere zu erkennen und zu überprüfen, ob Ihr Selbstbild mit dem Fremdbild übereinstimmt. Sie erfahren, welche Persönlichkeitsstile es gibt, reflektieren Ihren eigenen Persönlichkeitsstil und vertiefen Ihre Kompetenz im Geben und Nehmen von Feedback. Min./max. 8/10 Teilnehmer*innen.

Kursnr.: AK1191
Kursgebühr: 13,00 €€ (ermäßigt 10,40€)