Gesundheit - Entspannung, Stressbewältigung und Massage

Dozent*innen-Vertretung

 

Im Beirat, der u.a. Mitspracherecht bei der Gestaltung des Programmhefts hat, ist auch die Dozierendenschaft unserer vhs vertreten.

Derzeit sind dies Frau Gerlinde Deibel-Herzog, Frau Iman Souai und Frau Sabine Udert.

 

Gesundheit - Entspannung, Stressbewältigung und Massage
Die vhs der Universitätsstadt Gießen bietet in der Rubrik „Entspannung“ verschiedene Kurse an um Hetze und Stress im beruflichen wie privaten Alltag entgegenzuwirken. Sie haben die Auswahl unter unterschiedlichen Methoden, die versuchen eine Besinnung auf die Vorgänge im eigenen Körper zu fördern, um durch Selbstwahrnehmung, Körperübungen und eine bestimmte Atemführung eine Harmonisierung zwischen Körper, Seele und Geist herbeizuführen.

Grundsätzlich können alle Menschen die nicht akut krank sind an unseren Kursen teilnehmen. Falls Sie nicht sicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, fragen Sie Ihren Arzt/Ihre Ärztin um Rat.

Alle Kurse können ohne Vorkenntnisse besucht werden, sofern diese nicht mit dem Zusatz "Aufbaukurs" bzw. "für Fortgeschrittene" gekennzeichnet sind.

Aufgrund der aktuelle Hygiene-Regelungen bezüglich Corona, können alle Kontakt-Kursangebote, wie Paar-Tanz,-/Massage und Selbstverteidigung ausschließlich von mindestens 2 Personen eines Haushaltes besucht werden, die dann gemeinsam die Übungen im Kurs durchführen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

- Entspannung, Stressbewältigung und Massage

Die vhs der Universitätsstadt Gießen bietet in der Rubrik „Entspannung“ verschiedene Kurse an um Hetze und Stress im beruflichen wie privaten Alltag entgegenzuwirken. Sie haben die Auswahl unter unterschiedlichen Methoden, die versuchen eine Besinnung auf die Vorgänge im eigenen Körper zu fördern, um durch Selbstwahrnehmung, Körperübungen und eine bestimmte Atemführung eine Harmonisierung zwischen Körper, Seele und Geist herbeizuführen.

Grundsätzlich können alle Menschen die nicht akut krank sind an unseren Kursen teilnehmen. Falls Sie nicht sicher sind, ob der Kurs für Sie geeignet ist, fragen Sie Ihren Arzt/Ihre Ärztin um Rat.

Alle Kurse können ohne Vorkenntnisse besucht werden, sofern diese nicht mit dem Zusatz "Aufbaukurs" bzw. "für Fortgeschrittene" gekennzeichnet sind.

Aufgrund der aktuelle Hygiene-Regelungen bezüglich Corona, können alle Kontakt-Kursangebote, wie Paar-Tanz,-/Massage und Selbstverteidigung ausschließlich von mindestens 2 Personen eines Haushaltes besucht werden, die dann gemeinsam die Übungen im Kurs durchführen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.
Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Bewegung meets Entspannung
Wann:
Mo. 11.09.2023, 17.30 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)
Nr.:
AO4300
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Alexander-Technik - Sehen, Atmung und Körperhaltung
Wann:
Sa. 14.10.2023, 14.30 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)
Nr.:
AO4184
Status:
Anmeldung möglich
Bildungsurlaub: Yoga und Gesundheit - Stressbewältigung durch Bewegung
Wann:
Mo. 23.10.2023, 9.00 Uhr
Wo:
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum
Nr.:
AO4245
Status:
fast ausgebucht
Bildungsurlaub: Erwachen Ihrer mentalen Kraft
Wann:
Mo. 23.10.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)
Nr.:
AO4246
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training für Anfänger*innen
Wann:
Do. 02.11.2023, 19.30 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)
Nr.:
AO4232
Status:
Anmeldung möglich
Partner*innen-Massagen für den Alltag
Wann:
Fr. 03.11.2023, 18.00 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Gleiberg
Nr.:
AO4010
Status:
Anmeldung möglich
Workshop: Faszien
Wann:
Sa. 04.11.2023, 14.00 Uhr
Wo:
vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum
Nr.:
AO4206
Status:
fast ausgebucht
Wie sag ich's - meinem Chef, meiner Kollegin, meinem besten Freund...?
Wann:
Sa. 11.11.2023, 10.00 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum wird noch bekannt gegeben
Nr.:
AO2128
Status:
Plätze frei
Mindful Eating - Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlkörper
Wann:
Sa. 18.11.2023, 9.00 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Gleiberg
Nr.:
AO4500
Status:
Anmeldung möglich
Die Kraft der Selbst-Für-Sorge als Schlüssel zu Selbst-Wirksamkeit
Wann:
Sa. 18.11.2023, 14.00 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)
Nr.:
AO4181
Status:
Anmeldung möglich
Workshop: Kinesio Taping
Wann:
Sa. 18.11.2023, 14.00 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Gleiberg
Nr.:
AO4205
Status:
Plätze frei
Wirkungsvolle Strategien gegen Stress im Beruf
Wann:
Sa. 25.11.2023, 14.30 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)
Nr.:
AO4186
Status:
Plätze frei
Bildungsurlaub: Resilienz - Was uns innere Stärke verleiht
Wann:
Mo. 08.01.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)
Nr.:
AO4240
Status:
Plätze frei
Partner*innen-Massagen für den Alltag
Wann:
Fr. 12.01.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Volkshochschule Gießen, Raum Gleiberg
Nr.:
AO4011
Status:
Plätze frei