Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Pilates


Zu diesem Kurs


Dieses ist ein von Joseph Pilates in den zwanziger Jahren des letzten Jahrhunderts entwickeltes Körpertraining, dessen Ziel es ist, den ganzen Körper zu fördern und nicht nur einzelne Teile, sondern eine Verbindung zwischen Psyche und Physis herzustellen. Das Pilates-Mattentraining ist eine ruhige Kursart, Konzentration und bewusstes Ausführen der Übungen stehen im Mittelpunkt. Kraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit werden gefördert, gleichermaßen aber wird die Koordination und Körperwahrnehmung trainiert. Das Bewusstsein für die eigene Atembewegung wird geweckt, die tief liegende, rumpfstabilisierende Muskulatur stimuliert. Somit führt es auch zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden, zur Verbesserung der Haltung, Spannung und das Gefühl für die sichere Körpermitte. Pilates ermöglicht es uns, unseren Körper ganz neu in seinen Bewegungsmöglichkeiten zu erfahren. (Bitte bequeme Kleidung, Handtuch und Isomatte mitbringen.)

Kursnr.: AE4328
Uhrzeit: 10:30 - 11:30 Uhr
Termin(e):

Mo. 21.01.2019 - Mo. 27.05.2019

Kosten:
€ 54,10 (ermäßigt € 43,70) ab 10 Teilnehmer/-innen
€ 67,10 (ermäßigt € 54,10) bei 8 und 9 Teilnehmer/-innen
€ 88,70 (ermäßigt € 71,50) bei 6 und 7 Teilnehmer/-innen

Zeitraum

Mo. 21.01.2019 - Mo. 27.05.2019



Verfügbarkeit

fast ausgebucht fast ausgebucht


Kursort(e)

vhs in der Kongresshalle; Gymnastikraum

Dozent(en)

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Kontakt

vhs Stadt Gießen
Fröbelstr. 65
35394 Gießen

Telefon: 0641/306-1466, -1467, -1469, -1472
Fax.: 0641/306 2474
E-Mail: vhs@giessen.de

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