Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wer funktionelles, angenehmes Sitzen (wieder-)entdecken möchte, ist bei der Feldenkrais Methode richtig. Viele von uns merken, dass viele Stunden des Sitzens nicht guttun. Aus Mangel an Alternativen wissen viele nicht, was sie besser machen können. In diesem Workshop werden wir uns mithilfe der Feldenkrais-Methode bewusstmachen, wie wir sitzen. Wir wollen nicht nur lernen, einfühlsamer, wachsamer und bewusster mit dem Sitzen umzugehen, sondern auch mit unserem ganzen Selbst. Im Kurs herrscht eine ruhige und entspannte Atmosphäre, damit wir auf die eigenen Grenzen hören können. Während sanfte Bewegungsabläufe individuell erkundet werden, lassen sich Alternativen zu bisherigen Strategien und Bewegungsmuster entwickeln. Sie werden merken, dass es sich auch auf andere Lebensbereiche positiv auswirkt, wenn Sie ihre Körperhaltung und den Umgang mit sich selbst verbessern. (Bitte bequeme Kleidung mitbringen.)

Kursnr.: AN4022
Kosten: 10,40 € (ermäßigt 8,30 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 13,00 (ermäßigt € 10,40) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 17,30 (ermäßigt € 13,90) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AN4024
Kosten: 52,00 € (ermäßigt 41,60 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 65,00 (ermäßigt € 52,00) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 86,60 (ermäßigt € 69,40) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

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