Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule

Bewegung meets Entspannung

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Zu diesem Kurs


Dieser Kurs vereint ein aktives, dennoch sanftes Training für den ganzen Körper mit gezielten Dehnungs- und Entspannungsübungen. Es bietet alles, was man zum Wohlfühlen braucht: Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer, Entspannung. Kursinhalte: gezielte ganzkörperliche Gymnastik - mit Achtsamkeit, Mobilisation der Wirbelsäule, Kräftigung der Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur; intensive Übungen zur Dehnung der Muskulatur; Förderung der Beweglichkeit und der Durchblutung; Stärkung des Körperbewusstseins; Lösen von Verspannung und Linderung von Schmerzen; Achtsamkeit in der Bewegung, verbunden mit bewusster Atmung und präziser Ausführung von Bewegungen, damit wir in unseren eigenen Bewegungsfluss finden. Durch gezielte Entspannungsübungen zentrieren Sie sich und finden Ruhe in sich.

Kursnr.: AM4300
Uhrzeit: 17:30 - 18:45 Uhr
Termin(e):

Mo. 12.09.2022 - Mo. 21.11.2022

Kosten: 39,00 € (ermäßigt 31,20 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 48,80 (ermäßigt € 39,00) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 65,00 (ermäßigt € 52,10) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen
: €

Zeitraum

Mo. 12.09.2022 - Mo. 21.11.2022


An-/Abmeldeschluss

05.09.2022


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste

Aktuelle Anzahl der Anmeldungen

8

Maximale Anzahl Teilnehmer*innen aufgrund der Corona Hygiene-Regelungen

8


Kursort(e)

Volkshochschule Gießen, Raum Botanik (barrierefreier Zugang)

Dozent(en)

Login für Stammteilnehmer/-innen

Anmeldung möglich
Anmeldung möglich
fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
Kurs abgeschlossen
Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
Keine Online-Anmeldung möglich
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