Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Selbstverteidigung - Offensive Self Defence®

( ab Sa., 26.9., 10.00 Uhr )

Offensive Self Defence® ist ein hoch modernes und äußerst effizientes Selbstverteidigungssystem. Es ist entwickelt worden, um Menschen möglichst schnell in die Lage zu versetzen, Aggressionen jeder Art zu bewältigen. Offensive Self Defence® verzichtet auf artistische Elemente und schöne Techniken. Die Basis des Systems bilden natürliche, bei jedem bereits vorhandene Reflexe. Diese müssen nicht erst langwierig eintrainiert werden und sind auch unter extremem psychischem Druck schnell abrufbar. Dieser Kurs ist ein realitätsnahes Selbstschutztraining und für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Bitte geeignete Turnschuhe, Getränk und Handtuch mitbringen.

Kursnr.: AI4370
Kursgebühr: 36,40 €€ (ermäßigt 29,20€)

freie Plätze Selbstverteidigung - Offensive Self Defence®

( ab Sa., 7.11., 10.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AI4372
Kursgebühr: 36,40 €€ (ermäßigt 29,20€)

freie Plätze Selbstverteidigung mit Alltagsgegenständen

( ab Sa., 5.12., 10.00 Uhr )

Nicht jeder führt ständig Pfefferspray oder einen Elektroschocker zur Selbstverteidigung mit sich. Und die wenigsten wissen, wie sie damit umgehen müssen. Lernen Sie die Dinge zu nutzen, die Sie bei sich haben, wie z. B: Kugelschreiber, Zeitschriften, Bücher, EC-Karten, Schlüssel, Taschen u. v. a. m. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie sich und/oder Dritte effektiv und leicht mit solchen Gegenständen vor Übergriffen schützen können.

Kursnr.: AI4376
Kursgebühr: 18,20 €€ (ermäßigt 14,60€)

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