Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA®-Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. Alle Altersklassen sind willkommen. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse. Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursnr.: AI4344
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

Ballett bedeutet Strenge und Disziplin? Nur mit Ehrgeiz und viel Training kann ich von Ballett profitieren? Wer Primaballerina werden will, sollte diesen Grundsätzen folgen, aber Ballett bedeutet auch Spaß an Bewegung und Tanz und ist ein wunderbarer Alltagsausgleich, der nebenbei Haltung, Körperspannung und ein Gefühl von Leichtigkeit mit sich bringt.

Kursnr.: AI4420
Kursgebühr: 18,10 €€ (ermäßigt 18,10€)

Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA®-Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. Alle Altersklassen sind willkommen. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse. Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursnr.: AI4345
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

METALZA® ist ein in Deutschland einmaliges, lizensiertes Bewegungskonzept zu Rock/Hardrock und Metal für Leute, die sich außerhalb von Mainstream-Angeboten sportlich betätigen wollen. Das Training wird mit METALZA® zu einem besonderen Erlebnis: die Energie und Dynamik der speziell ausgewählten Songs und Bewegungselemente entführt die Teilnehmer*innen in ein Workout mit einzigartigem "Abrockfeeling".

Kursnr.: AI4340
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

Wollten Sie schon immer Ballett tanzen, aber Sie hatten nie die Möglichkeit? Dies ist ein Ballett-Anfänger*innenkurs, der auf Basiskenntnissen aufbaut. Im Laufe des Kurses lernen Sie Grundschritte, Ballettbegriffe sowie -techniken und machen sich mit den Grundlagen des klassischen Balletts vertraut. Nach dem Aufwärmen zu Beginn des Kurses folgt eine Serie von Übungen, welche traditionell an der Stange stattfinden (wie z. B. Plie, Battement tendu, jete, frape, fondu, rond de jambe par terre, developpe, gr. Battement, pirroutes). Anschließend folgen kurze raumgreifende Choreografien, wie z. B. Adagio, sowie Drehungen aus der Diagonalen des Raums. Der letzte Teil des Kurses besteht aus Sprüngen, den sog. petit und grand allegro. Abschließend folgt ein Entspannungs- und Dehnungs-Teil. In diesem Kurs geht es um Musikalität, Koordination, Kraft, Flexibilität, Freiheit und Vertrauen.

Kursnr.: AI4416
Kursgebühr: 32,50 €€ (ermäßigt 26,00€)

Für Paare und angehende Hochzeitspaare, die schnell die wichtigsten Tänze für Partys und Bälle erlernen wollen. Damit Sie auch auf dem Parkett eine gute Figur machen, bieten wir Ihnen folgende Tänze an: Disco-Fox, langsamer & Wiener Walzer, Foxtrott. Also ... einfach anmelden und los geht’s. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um Paaranmeldung wird gebeten.

Kursnr.: AI4410
Kursgebühr: 20,80 €€ (ermäßigt 16,60€)

Dies ist ein Kurs für Frauen, die Spaß an Bewegung und Musik haben und die neugierig darauf sind, ihr Bewegungsrepertoire zu erweitern sowie neue Bewegungsqualitäten zu entdecken. Hierzu werden u. a. Bewegungen aus dem Alltag in Tanz umgesetzt. quergeTanzt, heißt es, geht kreuz und quer durch den Körper und führt mittels kurzer Bewegungsanleitungen quer durch unterschiedliche Tanz- und Musikrichtungen. Eine tänzerische Vorerfahrung ist nicht erforderlich.

Kursnr.: AI4404
Kursgebühr: 36,40 €€ (ermäßigt 29,20€)

Sie lieben lateinamerikanische Rhythmen oder fabelhafte Standardtänze und möchten am liebsten gleich lostanzen? Kein Problem! Dieser Kurs für Anfänger schafft die Grundlagen, um bei allen zukünftigen Gelegenheiten unbeschwert das Tanzbein schwingen zu können.
Es werden die Grundschritte von lateinamerikanischen Tänzen ( Cha-cha-cha, Samba, Rumba, Jive) und Standard Tänzen ( Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango) vermittelt. Gemeinsam werden die neuen Schritte und Bewegungen erlernt um auf dem Parkett zu glänzen.

Kursnr.: AI4413
Kursgebühr: 31,20 €€ (ermäßigt 25,00€)

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kursnr.: AI4417
Kursgebühr: 52,00 €€ (ermäßigt 41,60€)

Derzeit keine Informationen verfügbar

Kursnr.: AI4411
Kursgebühr: 20,80 €€ (ermäßigt 16,60€)