Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Die vhs Stadt Gießen bietet Ihnen die Möglichkeit, verschiedene Tänze kennen zu lernen oder das vorhandene Wissen aufzufrischen. Paartanzkurse sind entsprechend gekennzeichnet.

Aufgrund der aktuelle Hygiene-Regelungen bezüglich Corona, können alle Kontakt-Kursangebote, wie Paar-Tanz,-/Massage und Selbstverteidigung ausschließlich von mindestens 2 Personen eines Haushaltes besucht werden, die dann gemeinsam die Übungen im Kurs durchführen.

Wir bitten um Ihr Verständnis.

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Stock-Kampf-Kunst ist ein ideales Mittel, um Koordinationsvermögen und Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Die Teilnehmer profitieren durch erhöhte Regenerationsfähigkeit, Stressresistenz und Kreativität. Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel verbessern Fitness und Wohlbefinden spürbar, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit werden gestärkt.
In diesem Kurs lernen Sie einfache Jonglage- und Bewegungsformen mit Stöcken kennen. In der Partnerarbeit werden unkomplizierte aber effektvolle Schlagfolgen vermittelt, aus denen sich sehr schnell kleine Choreographien entwickeln lassen. Und man kann sich prima auspowern.

Kursnr.: AM4174
Kosten: 13,00 € (ermäßigt 10,40 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 16,25 (ermäßigt € 13,00) bei 8 und 9
Teilnehmer*innen
€ 21,65 (ermäßigt € 17,35) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

freie Plätze Fortlaufender Kurs Stock-Kampf-Kunst (SKK)

( ab Mi., 2.11., 18.15 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AM4175
Kosten: 31,20 € (ermäßigt 25,00 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 39,00 (ermäßigt € 31,20) bei 8 und 9
Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Stock-Kampf-Kunst ist ein ideales Mittel, um Koordinationsvermögen und Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Die Teilnehmer profitieren durch erhöhte Regenerationsfähigkeit, Stressresistenz und Kreativität. Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel verbessern Fitness und Wohlbefinden spürbar, Selbstbewusstsein und Ausgeglichenheit werden gestärkt.
In diesem Kurs lernen Sie einfache Jonglage- und Bewegungsformen mit Stöcken kennen. In der Partnerarbeit werden unkomplizierte aber effektvolle Schlagfolgen vermittelt, aus denen sich sehr schnell kleine Choreographien entwickeln lassen. Und man kann sich prima auspowern.

Kursnr.: AM4176
Kosten: 13,00 € (ermäßigt 10,40 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 16,25 (ermäßigt € 13,00) bei 8 und 9
Teilnehmer*innen
€ 21,65 (ermäßigt € 17,35) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

fast ausgebucht METALZA® - Rock-Fitness-Workout

( ab Do., 29.9., 18.00 Uhr )

METALZA® ist ein in Deutschland einmaliges, lizensiertes Bewegungskonzept zu Rock/Hardrock und Metal für Leute, die sich außerhalb von Mainstream-Angeboten sportlich betätigen wollen. Das Training wird mit METALZA® zu einem besonderen Erlebnis: die Energie und Dynamik der speziell ausgewählten Songs und Bewegungselemente entführt die Teilnehmer*innen in ein Workout mit einzigartigem "Abrockfeeling".

Kursnr.: AM4340
Kosten: 31,20 € (ermäßigt 25,00 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 39,00 (ermäßigt € 31,20) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

fast ausgebucht ZUMBA® - Tanz-Fitness-Workout

( ab Mo., 12.9., 17.00 Uhr )

Derzeit keine Informationen verfügbar



Kursnr.: AM4343
Kosten: 41,60 € (ermäßigt 33,30 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 69,30 (ermäßigt € 55,50) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: Wochen-Workout mit ZUMBA®

( ab Fr., 16.9., 18.45 Uhr )

Heiße lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Merengue, Reggaeton, Cumbia, Cha Cha & Co. regen die Fettverbrennung an und lassen den Schweiß fließen. ZUMBA®-Fitness ist für alle Menschen geeignet, die Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand bei ausgelassener Stimmung einfach "wegtanzen" möchten. Alle Altersklassen sind willkommen. ZUMBA® verlangt keine Tanzkenntnisse. (Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.)

Kursnr.: AM4344
Kosten: 41,60 € (ermäßigt 33,30 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 69,30 (ermäßigt € 55,50) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten Ausfall: ZUMBA®Gold

( ab Do., 15.9., 17.00 Uhr )

ZUMBA®Gold ist die einfachste und leichteste Form von ZUMBA®Fitness. ZUMBA®Gold ist das perfekte Training für Anfänger, Sportwiedereinsteiger, aktive Senioren, Personen mit Einschränkungen (z. B. Rücken- oder Gelenkprobleme) und Übergewichtige. ZUMBA®Gold verzichtet auf Sprünge und komplizierte Choreographien und ermöglicht so einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, die Fettverbrennung wird angeregt, der Bewegungsradius wird erweitert und das Gleichgewicht geschult. ZUMBA®Gold ist ein perfektes Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an Bewegung und Tanz zu mitreißender lateinamerikanischer Musik haben. Bitte geeignete (Turn-)Schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

Kursnr.: AM4347
Kosten: 41,60 € (ermäßigt 33,30 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 52,00 (ermäßigt € 41,60) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 69,30 (ermäßigt € 55,50) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Anmeldung möglich Hochzeitstanzkurs

( ab Sa., 5.11., 18.30 Uhr )

Dies ist ein Kurs für angehenden Hochzeitspaare und Paare, die schnell die wichtigsten Tänze für Partys und Bälle erlernen wollen. Damit Sie auch auf dem Parkett eine gute Figur machen, bieten wir Ihnen folgende Tänze an: Disco-Fox, langsamer und Wiener Walzer, Foxtrott. Also einfach anmelden und los geht’s. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Um Paaranmeldung wird gebeten.

Kursnr.: AM4411
Kosten: 20,80 € (ermäßigt 16,60 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 26,00 (ermäßigt € 20,80) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 34,70 (ermäßigt € 27,80) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

Nicht nur die Füße tanzen - nein, auch der Kopf! Tanzen ist die schönste und charmanteste Art, sich zu bewegen. Musik beschwingt, die Bewegung lockert die Muskulatur, kräftigt Herz und Kreislauf, macht die Gelenke beweglich. Tanzen ist Ganzkörper- und Gedächtnistraining, Balsam für Körper, Geist und Seele und macht sehr viel Spaß.
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf schwungvollen Block-, Line- und Squaredances zu peppiger Musik.
In der Gruppe wird ohne feste Partner getanzt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, alle können mitmachen. Sie können mit oder ohne Partner kommen. Ziel des Kurses ist es, durch geselliges Tanzen die Freude an rhythmischen Körperbewegungen zu wecken, den Geist zu aktivieren und Gemeinschaft im fröhlichen Miteinander zu fördern. Zudem trägt der Kurs zur Erhaltung der Lebensfreude und der Gesundheit bei.
Für Neu-EinsteigerInnen und TeilnehmerInnen mit leichten Vorkenntnissen geeignet. Bei Interesse kann dieser Kurs als fortlaufender Kurs - eventuell mit anderen Tanzthemen - fortgeführt werden. Bitte bringen Sie zum Kurs Turnschuhe mit heller Sohle mit

Kursnr.: AM4415
Kosten: 13,00 € (ermäßigt 10,40 €)
ab 10 Teilnehmer*innen
€ 16,25 (ermäßigt € 13,00) bei 8 und 9 Teilnehmer*innen
€ 21,65 (ermäßigt € 17,35) bei 6 und 7 Teilnehmer*innen

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Kurs wird wieder im kommenden Semester angeboten
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