Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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In diesem Kurs erlernen Sie die Grundlagen des relativ unkomplizierten und deshalb sehr beliebten Content Management Systems Wordpress. Im Kurs durchlaufen Sie alle nötigen Schritte zur Veröffentlichung Ihres Portals, angefangen bei der Installation von Wordpress über die Planung und Gestaltung Ihres Portals bis hin zur Veröffentlichung und Optimierung Ihrer Website für die gängigen Suchmaschinen.
Teilnahmevoraussetzungen sind Windows Anwender*innenkenntnisse und Internet Anwender*innenkenntnisse

Kursnr.: AF2706
Kursgebühr: 90,10 €€ (ermäßigt 73,80€)

Bewusste Bewegung stellt einen Schlüssel zu Gesundheit und Kreativität dar. Ziel der von Moshe Feldenkrais entwickelten Lern-Methode "Bewusstheit durch Bewegung" ist
der bessere Umgang mit sich selbst. Spielerisch-forschend erfahren wir, wie wir uns bewegen - wo sind versteckte Anspannungen? - und entdecken ineffiziente Bewegungen. Die Reduktion von unnötiger Muskelarbeit erhöht die Beweglichkeit und erleichtert Bewegungen. Über Bewegungsexperimente lernt der Körper Kräfte besser zu verteilen und so Gelenke schonender zu bewegen. An beiden Tagen findet neben dem Praxisteil auch ein Theorieteil statt. Im Gruppen-Unterricht werden die Bewegungen verbal angeleitet. Bitte tragen Sie bequeme warme Kleidung und bringen warme (ggf. rutschfeste) Socken, eine Matte und eine Decke mit.

Kursnr.: AF4153
Kursgebühr: 10,40 €€ (ermäßigt 8,40€)

Nutzen Sie die modernen Möglichkeiten der Web-Programmierung und gestalten Sie Ihren Internetauftritt mit PHP und der Datenbank MySQL dynamischer und informativer: In diesem Kurs lernen Sie die Grundstrukturen der Programmiersprache PHP wie auch der Datenbank MySQL kennen, mittels welcher Sie Datenbanken anlegen und verwalten können. Das Hauptaugenmerk gilt dabei der Frage, wie die Daten aus Formularen von HTML-Seiten in die Datenbank gelangen und wie sie von dort aus selektiv mittels PHP und der Datenbankabfragesprache SQL in dynamischen Webseiten wieder veröffentlicht werden können. Die möglichen Anwendungen sind sehr vielfältig. So können Sie Datenbanken mit Kundenadressen, Produktdaten, Gästebüchern und sonstige Datensammlungen erstellen, verwalten und veröffentlichen.

Kursnr.: AF2710
Kursgebühr: 75,50 €€ (ermäßigt 61,80€)

Bewusste Bewegung stellt einen Schlüssel zu Gesundheit und Kreativität dar. Ziel der von Moshe Feldenkrais entwickelten Lern-Methode "Bewusstheit durch Bewegung" ist der bessere Umgang mit sich selbst. Spielerisch-forschend erfahren wir, wie wir uns bewegen - und wie wir, durch Einbeziehen des gesamten Körpers, geschickter, flexibler, lebendiger werden. Menschen mit unterschiedlichsten Voraussetzungen und Anliegen profitieren aufgrund der Vielseitigkeit von der Feldenkrais-Methode. Im Gruppenunterricht werden die Bewegungen verbal angeleitet. Bitte tragen Sie bequeme warme Kleidung und bringen warme (ggf. rutschfeste) Socken, eine Matte und eine Decke mit.

Kursnr.: AF4151
Kursgebühr: 41,60 €€ (ermäßigt 33,30€)

"L'été qui s'enfuit est un ami qui part." (Victor Hugo)
Also, keine Zeit verlieren, um einen gemütlichen kulinarischen Abend zu verbringen! In diesem Kochkurs wollen wir gemeinsam die letzten Sonnenstunden mit frischem, leckeren, in der Sonne gereiften, Gemüse und Obst von Mutter Natur genießen. Bon appétit ... Lebensmittelkosten von ca. 16,- € sind direkt mit der Kursleiterin zu verrechnen. Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, Schürze, Behältnis für nicht verzehrte Speisen und (ein) Schneidemesser.

Kursnr.: AF4553
Kursgebühr: 20,20 €€ (ermäßigt 16,60€)

Die Anforderungen an den Berufsalltag der Feuerwehr sind vielfältig und anspruchsvoll. Neben körperlicher Fitness, Konzentrationsfähigkeit, guter Allgemeinbildung und technischem Verständnis sind soziale Kompetenzen Grundvoraussetzungen für den feuerwehrtechnischen Dienst. Unser eintägiges Kursangebot umfasst Themen aus dem Bereichen Allgemeinbildung, Geschichte und Politik sowie das Rechnen mit Größen, Dreisatz und Textaufgaben (ohne Taschenrechner!). Die Inhalte sind auf das Gießener Testverfahren zugeschnitten. Die Teilnehmer*innen erhalten Material, mit dem sie auch zu Hause noch einmal in aller Ruhe den Stoff nacharbeiten können. Zur Auffrischung der deutschen Rechtschreibung, Grammatik und der Stilistik empfehlen wir ein Kursangebot "Deutsch in Wort und Schrift" an einer Volkshochschule Ihrer Wahl.

Kursnr.: AF2112
Kursgebühr: 27,80 €€ (ermäßigt 27,80€)

fast ausgebucht Viva México/ Mexikanische Küche

( ab Sa., 14.9., 12.00 Uhr )

Wer sagt "nein" zum mexikanischen Essen? Mexiko besteht nicht nur aus Sombreros, Tequila, Kaktussen und Mariachis. Möchten Sie einige der kulinarischen Vorlieben der mexikanischen Küche und dabei Spanisch lernen? In entspannter Atmosphäre bereiten wir typisch mexikanische Speisen zu und lernen dabei viele Vokabeln aus der mexikanischen/spanischen Küchenwelt. Es entsteht dabei ein leckeres mexikanisches Menü wie z.B.: Tacos, Reis, Guacamole, scharfe Soße, Churros, Reiswasser. Als Abschluss beenden wir das Menü mit einem kräftigen "originalen" Tequila, etc. Bitte Gefäße für Reste mitbringen, welche Sie dann nach Hause mitnehmen können. Natürlich wird die Veranstaltung mit mexikanischer/Mariachis Musik untermalt. Geschirrtuch und eine Schürze bitte mitbringen.
Jeder Teilnehmer bekommt ein Rezeptbüchlein auf Deutsch/ Spanisch mit den wichtigsten Vokabeln aus dem Bereich Küche/Kochen. Es sind keine spanischen Grundkenntnisse erforderlich. Die Kosten für die Lebensmittel von EUR 20,00 p. Person sind direkt an die Kursleiterin zu entrichten.

Kursnr.: AE4608
Kursgebühr: 17,60 €€ (ermäßigt 14,50€)

"L'automne est le printemps de l'hiver." (Victor Hugo).
Also kein Grund, um traurig zu werden! Das herbstliche Obst und Gemüse hat auch seinen Charme und kann den Gaumen entzücken. Dazu werden edle Tropfen die von mir angebotenen neuen französischen Rezepte abrunden. Lasst Euch wie immer überraschen! Bon appétit ... Bitte mitbringen: Geschirrhandtuch, Schürze, Behältnis für nicht verzehrte Speisen und (ein) Schneidemesser. Lebensmittelkosten von ca. 16,- € sind direkt mit der Kursleiterin zu verrechnen. Das Mindestalter für eine Teilnahme: 18 Jahre. Don´t drink and drive.

Kursnr.: AF4555
Kursgebühr: 20,20 €€ (ermäßigt 16,60€)

Begeben Sie sich auf eine orientalisch-kulinarische Entdeckungsreise mit dem Kochbuch- und Rezeptautor Farhad Golafra. Er weiht Sie in die Geheimnisse der persischen Kochkunst und in die Geschichte der Speisen und ihrer kulturellen Besonderheiten ein. Wir kochen ein Mehr-Gänge-Menu mit Beilagen und lernen die Kunst der ausgewogenen Verwendung persischer Gewürze und duftender Kräuter kennen. In unserem Winterkochkurs kochen wir als Vorspeise, passend zu dieser Jahreszeit, eine kräftige vitaminreiche Suppe, die mit geschälter Gerste veredelt wird - als Hauptgericht ein Lamm-Hülsenfrüchte-Eintopf mit einer pikanten und gleichzeitig erfrischenden Sauce sowie zartes Hühnerfleisch, abgerundet mit Safransauce, dazu persisch zubereiteter Basmatireis, der mit Berberitze, Nüsse und Trockenfrüchte perfekt ergänzt wird. Zusätzlich werden raffinierte Beilagen aus der persischen Küche an diesem Tag frisch zubereitet. In der Kursgebühr sind 15 Euro für Lebensmittel enthalten. Bitte bringen Sie eine Küchenschürze und (ein) Schneidemesser mit.

Kursnr.: AF4601
Kursgebühr: 32,60 €€ (ermäßigt 29,50€)

Wie nehmen Sie sich selbst und wie nehmen die anderen sie wahr?
Was brauchen Sie, um selbstsicher sein zu können?
Was bedeutet Erfolg für Sie?
Das sind Fragen, mit denen wir uns in diesem Bildungsurlaub beschäftigen.
Selbst- und Fremdbild weichen häufig sehr stark voneinander ab. Erfahren Sie, wie Sie einen authentischen Auftritt im (Berufs-)Alltag erreichen und sich selbst treu bleiben. Lernen Sie, sich selbst und Ihrer Intuition mehr zu vertrauen. Erkennen Sie ihren eigenen Wert und Beitrag für Gesellschaft und Arbeitswelt. Gewinnen Sie an Selbst-Bewusstsein und Selbst-Vertrauen. Verlassen Sie angestaubte Rollen, die Ihnen schon lange nicht mehr stehen und haben Sie den Mut, ganz Sie selbst zu sein. Entdecken Sie sich selbst, ihre Wünsche und stecken Sie sich Ziele, die sie inspirieren. Wir beschäftigen uns in diesem Bildungsurlaub im Weiteren mit den Themen Kommunikation, Körpersprache, Loslassen und Grenzen setzen.

Kursnr.: AF4048
Kursgebühr: 142,50 €€ (ermäßigt 117,00€)

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