Kursdetails

Wir wollen berufliche Weiterbildung ermöglichen

Nach dem Hessischen Bildungsurlaubsgesetz (HBUG) haben alle in Hessen beschäftigten Arbeitnehmer*innen sowie Auszubildende gegenüber ihrem Arbeitgeber einen Anspruch, für fünf Tage im Jahr von der Arbeit freigestellt zu werden, um an einer Bildungsurlaubsveranstaltung der politischen oder beruflichen Weiterbildung teilnehmen zu können. Wir stellen ein breites Angebot an Bildungsurlauben zur Verfügung bspw. aus den Bereichen Gesundheit und Bewegung, Kommunikation oder digitale Kompetenzen. Alle hier aufgelisteten Kurse sind offiziell als Bildungsurlaub anerkannt.

Kursdetails

AP4500 Bildungsurlaub: "GESUND & JUNG mit Fastenwandern" - nach der optimierten Buchinger-Methode Stärkung der Gesundheitskompetenzen zur Bewältigung der Belastungen im Alltag und Berufsleben

Das Fasten nach der bewährten Buchinger-Methode hat eine lange Tradition und ist eine beliebte Heilfastenmethode, bei der ein bewusster, freiwilliger Verzicht auf feste Nahrungsmittel stattfindet. Sie ist gekennzeichnet durch Phasen körperlicher und geistiger Aktivität und Entspannung. Ergänzt wird das Heilfasten durch eine geringe Kalorienzufuhr (ca. 300 kcal) in Form von Gemüsebrühe und frischen Säften. Auf unseren Wanderungen konzentrieren wir uns auf die schönen Naturlandschaften und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte.
Der Abbau überschüssiger Körperstoffe während der Fastenkur löst zahlreiche positive Reaktionen im Körper aus, dazu gehören...
- Absinken des Blutzuckerspiegels und der Insulinproduktion
- Reduzierung des Bluthochdrucks
- Reduzierung des Körpergewichts (geringerer Körperfettanteil)
- Verbesserte Immunabwehr
- Verlangsamung des Alterungsprozesses und besseres Hautbild
- Besserer Geschmackssinn u. v. m.
Am ersten Kurstag werden der Prozess und der Ablauf des Fastens vorgestellt und fastenunterstützende Maßnahmen erläutert.
Die weiteren Tagesabläufe gestalten sich mit der Zubereitung und dem Genuss der Obstsäfte, mit Vorträgen / Lehrgesprächen und Diskussionen und Wanderungen durch Gießener Wälder.
Am letzten Kurstag wird ein leckeres und gesundes Fastenbrechen in Bio-Qualität gemeinsam genossen.

Kurs abgeschlossen

Kursort

Raum 3

Berliner Platz 2
35390 Gießen


Kurstermin(e)

Termine zum dieser Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
08.04.2024
Uhrzeit:
09:00 - 16:45 Uhr
Wo:
Berliner Platz 2, vhs in der Kongresshalle; Raum 3
Datum:
09.04.2024
Uhrzeit:
09:00 - 16:45 Uhr
Wo:
Berliner Platz 2, vhs in der Kongresshalle; Raum 3
Datum:
10.04.2024
Uhrzeit:
09:00 - 16:45 Uhr
Wo:
Berliner Platz 2, vhs in der Kongresshalle; Raum 3
Datum:
11.04.2024
Uhrzeit:
09:00 - 16:45 Uhr
Wo:
Berliner Platz 2, vhs in der Kongresshalle; Raum 3
Datum:
12.04.2024
Uhrzeit:
09:00 - 16:45 Uhr
Wo:
Berliner Platz 2, vhs in der Kongresshalle; Raum 3